1、熬制红豆薏米粥之前，要先准备好红豆和薏米，两种食物应该是1：1比例。
2、然后将红豆和薏米用清水冲洗干净，放入清水里浸泡1~2个小时，之后放进锅里进行熬煮，刚开始用文火慢熬30~40分钟就可以，熬好之后根据自己的口味适量添加冰糖即可。
红豆薏米粉不能长时间喝，如果天天天喝红豆薏米粉，会导致肠道胀气，胃部不适，还会影响体内微量离子平衡等，对身体不利。
红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
主料：红豆500克、薏米500克 、糯米200克、冰糖200克。
做法：
红豆跟薏米提前一夜浸泡；将薏仁和红豆放入锅中，加水煮开；红豆煮烂后加入冰糖和糯米，文火熬制三小时；即可食用。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 为什么放久的青椒会变红 下一篇： 红豆薏米粉怎么吃减肥
淀粉肠里面的肉是什么肉做的 淀粉肠为什么好吃
淀粉肠和火腿肠是一样的吗 淀粉肠和火腿肠的区别