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1、材料：粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，腊鸡腿1只，青豆10克调味料味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许。
2、腊鸡腿放入蒸笼蒸约20分钟后取出。
3、将蒸好的腊鸡腿去骨，切成0.8cm的方丁。
4、锅内入油烧至四成热后，放入青豆过油至熟沥出。
5、锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入腊鸡腿丁略翻炒。
6、再放入米饭、青豆、盐、味精、胡椒粉用旺火炒香。
7、撒上葱花装盘即可。
用料：腊鸭半只、芋头1个、葱白1节、小米辣2根、蒜末适量、酱油1勺、蚝油1勺、水淀粉半碗。
1、芋头去皮切大块，酱鸭半只斩块备用。生芋头黏液中有一种“芋艿皂苷”的物质，接触皮肤后会刺痒，最好戴手套刮皮。
2、酱鸭切块用温水搓洗两遍，不要长时间浸泡，泡久了鸭子味道就变淡了。
3、调料汁：一勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、适量水淀粉搅匀。
4、起锅烧油下蒜末爆香，倒入料汁煮沸。
5、接着把酱鸭铺在芋头上面，淋上料汁撒葱花。
6、把大碗放到压力锅中蒸20分钟即可。
腊鸭主要食材是屠宰过的鸭子，调料有盐、五香粉、二锅头，制作方法为鸭子腌制过后，采用日晒方式进行脱水，晒干即成。
菠菜干腐皮红枣汤
１、将腐皮切成丝，备用。
２、将菠菜干放入汤锅中，加清水适量，煮沸。
３、放入腐皮丝、红枣，煮至熟即成。
４、食前调加香油、精盐各适量，佐餐。
菠菜菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达１米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
1、槐花茶中有大量的芸香甙存在，另外还有一些维生素A和维生素C，对人体营养元素起到了补充作用。
2、槐花茶中有一些氨基酸和硒存在，这两种物质对人体的膳食平衡均有促进作用。
3、槐花茶是一种老少皆宜的茶品，味道清新，添加冰糖或蜂蜜后口感更佳。
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