当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 红枣和柿饼苹果可以同时吃吗
因为红枣有补脾、养血、安神、清肝明目、调经、去便秘等功效；柿饼营养价值也很高：富含维生素C和糖分；苹果则有生津止渴、润肺解烦、健脾益胃等功效。
桂圆黄芪牛肉汤：
原料：牛肉200克、桂圆肉20克、黄芪10克、豌豆苗15克、盐5克、料酒10克。
步骤如下：
1、牛肉洗净切片，放入沸水锅内，煮开，撇去浮沫。
2、 黄芪、龙眼肉洗净备用。
3、 牛肉汤锅置于炉灶之上，加入黄芪及龙眼肉，煮至汤水收缩。
4、 加入精盐、绍酒调味，放入豌豆苗即成。
功效：调理贫血，缓解神经衰弱，治疗失眠。
萝卜和柿子不建议同时吃。萝卜含有丰富的营养物质，尤其含有维生素C、植物蛋白及叶酸，口感脆嫩多汁，而柿子含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类及碘、钙、铁、锌等矿物质，是营养丰富的一种水果。两者都是寒性食物，一起食用可能会导致肠胃不适，而且柿子中含有较多的果酸及鞣质，和萝卜一起吃，有效成分容易发生反应，可能会影响各自营养物质的吸收。
虾营养丰富，富含蛋白质和钙，磷等无机盐，但很多虾含有虾青素，食用过多易过敏，特别是虾壳质不易消化，肠胃功能不佳者忌食。牛肉富含优质蛋白，补充人体必需氨基酸，二者没有相互反应的化学物质使人不适，所以是可以一起吃的。
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