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小米手环3设置测午睡的步骤：
1、可以在在手机上左右滑动屏幕，然后在手机上找到已安装好的小米运动的图标；
2、接下来就会打开小米运动app的主界面，点击右下角的“我的”选项卡；
3、接下来就会打开我的页面中，找到我的设备中的“小米手环3”菜单项；
4、这时就会打开小米手环3的设置页面，找到“心率检测”设置项；
5、在打开的心率检测窗口中，点击心率检测后面关闭按钮；
6、接着会在页面下方弹出一个心率检测的菜单，在这里选择“辅助睡眠检测”菜单项；
7、这时会弹出一下可能会降低续航的提示，点击“确定”按钮就可以了。这样的小米手环3就可以更准确的检测的睡眠质量了。
很多人会使用小米手环来记录自己的运动情况，那么，小米手环怎么与手机进行绑定。接下来就和大家分享下解决方法，希望能帮助到大家。
小米手环绑定小米手机的方法如下：
1、首先在你的APP商店中下载一个小米运动，如图所示的小米运动。
2、打开小米运动，中间有个未绑定设备，点击。
3、拿出手环并且打开手环。
4、在小米运动软件中选择设备进行绑定。
5、然后可以看到手机开始搜索，把手环靠近手机。
6、待发现手环振动时点击手环上唯一的按键。
7、然后就绑定成功，进入手环手机管理界面，里面有很多其他功能，可以根据需要进行设置。
本文章基于小米10&&I小米手环5品牌、MIUI12系统撰写的。
小米手环2可以直接触摸按键使用，不需要开机。具体使用方法如下：
1、当给手环充满电后，打开手机蓝牙并下载App；
2、打开App搜索手环；
3、点击触摸屏幕按键，根据操作进行绑定；
4、完成以上步骤，打开手机，就可以正常使用。
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