1、馍馍准备，切片。
2、黄油软化两个鸡蛋打入碗中，慢慢加入黄油、盐、糖打散。
3、另一个碗加入色拉油，刷到馍馍表面。
4、两边沾满蛋液，撒上黑芝麻。
5、撒上花椒粉，入烤箱180度上下火15分钟，放凉即可食用。
黑芝麻泡开水主要有以下功效：
1、防治皮肤炎症，芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚；
2、养血护肤，芝麻具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙；
3、护发，芝麻有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效；
4、芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘；
5、能促进骨骼发育，芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
黑芝麻泡开水的方法：
1、准备足够的黑芝麻，用锅炒熟；
2、烧足够的水；
3、将炒熟的黑芝麻放进开水里即可饮用。
1、主料：糯米粉1000克、花生仁(炒)300克、芝麻300克、白糖200克。
2、辅料：清水适量。
3、备好糯米粉。
4、熟花生仁、熟芝麻用搅拌机搅碎。
5、加上粗粒的白糖。
6、馅料混合均匀。
7、糯米粉加适量清水搅拌，揉成面团。
8、烧开一锅水，糯米粉捏成一个个大饼放入锅中，煮至熟透浮起来即可。
9、捞起，沥干水，放入一个不锈钢大盆中，用擀面杖不停搅拌，压、打、捶。
10、搅至糯米团可以拉出长长丝状。
11、表示糯米已经有嚼劲、眼观糯米糊光滑、没有颗粒状，色泽雪白就可以做下个步骤了。
12、干净的面板上撒些干米粉，手也沾些干米粉，取出一部分糯米糊，揪出一个个小糯米团。
13、剩下的糯米团用保鲜纸或盖子遮上，保湿。
14、剂子在干米粉上滚一下。
15、压扁，中间压个小窝，放入馅料，包起。
16、全部包好了，即食。
原料：核桃20克，黑芝麻15克，黑豆30克，黑米120克。
1、准备好材料。将所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。
2、核桃仁掰碎。分别将黑米，核桃仁，黑芝麻，黑豆放进锅里。
3、加入适量清水，大火烧开后转小火炖1个半到两个小时。最后调入红糖或者冰糖融化即可。
黑芝麻中含丰富的不饱和脂肪酸，有软化血管的作用。同时黑芝麻含较多的钙，适当吃些对补钙有好处。而猕猴桃中含较多的维生素C，能去除体内自由基，对抗衰老提高抵抗力有好处，这两种食物可以一起吃，适当吃些对身体有好处
猕猴桃虽然营养价值高，但是也不是每个人都适合吃的哦!由于猕猴桃是一种凉性的水果，因此脾胃虚寒的人是不适合吃的，经常吃猕猴桃可能会伤及脾胃，造成肠胃不适，出现拉肚子等症状。
经期的女生也最好不要吃猕猴桃，因为女性在月经期间是不适合吃寒性食物的，这样可能会导致月经过多，有些人还会出现痛经，处于经期的女生千万得注意哦，这段时间得好好保护自己。
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