当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 怎样做美味的猕猴桃酸奶盆栽
1、主料：酸奶150克，蓝莓酱20克，猕猴桃1个，饼干3块，小植物1枝。
2、准备好材料：酸奶150克，蓝莓酱20克，猕猴桃1个，饼干3块。
3、酸奶和蓝莓酱拌匀在一起，放到花盆碗里。
4、猕猴桃削皮切成小块。
5、然后将猕猴桃小块放在花盆碗里。
6、饼干捣碎。
7、将饼干碎撒在猕猴桃上面，再插上一个小植物，盆栽完成。
倘若人体缺少蛋白质和维生素等营养物质，导致机体偏酸，这是产生嗜睡的一个因素。因此要多吃鱼、猪肝、牛奶和鸡蛋等食物，还有豆制品也要常食用。
每顿饭不要吃得太饱，只吃八分饱才最好。倘若进食过多，会使胃过度地膨胀，因而人很容易困倦，产生睡意。最好少吃多餐，一天吃三餐或五餐，适当地控制用餐量。
早上一定要吃好早餐。早餐可以是牛奶加上面包，这是最佳的组合。如果不吃早餐，会使大脑的糖供应不足，也使注意力分散，打不起精神。所以要养成吃好早餐的习惯。
多吃些含锌的海产品，比如海带和紫菜。因为这种食物含有丰富的锌元素，对消除嗜睡很有作用。每个星期最好要吃一两次这样的食物。
米粉莲藉蒸肉泥的做法:
1、鲜莲藕去皮冼净，鲜莲藕去皮切片；
2、加入精盐，豉油，放进调味粉，糯米粉拌匀，将拌好的米粉莲藕摆盘；
3、将猪肉剁成肉泥加适量的精盐，鸡精合匀；
4、把拌好的肉泥扣在摆好盘的米粉莲藕上；
5、做好的米粉莲藕蒸肉泥放进电压锅里高压20分钟即成。
1、把包心白菜洗净控干水份，剁碎，包心白菜要尽量剁得细一些，然后加少许盐拌匀腌制5分钟，把包心白菜的水份煞出来。
2、葱和姜切末儿，然后将包心白菜的水份攥干，煞出来的水备用。（可以和饺子面的时候用，营养一点也不会流失）
3、将猪肉沿着同一个方向搅拌上劲，肉馅出筋后可适当分3-4次加入清水，每次加水都要充分拌匀，使肉馅充分吸收水分。
4、在搅拌好的肉馅中加入盐、饺子馅调料粉、葱和姜末、香油拌匀，再放入包心白菜碎末和酱油拌匀即成包心白菜肉的饺子馅了。
1、生姜拍碎，生葱切段备用。
2、热锅下油，生姜葱白放油里爆一下，放入1勺盐，把切好的花蟹倒进去，再加1勺米酒、1勺生抽，翻炒均匀后，盖上盖子。
3、大概3分钟后，开盖，放1勺白糖提鲜，再放入生葱段，大火收汁，一道美味的姜葱螃蟹就做好了。
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