1、充足睡眠。每天要早睡早起，晚上要在11点之前入睡，每天在7~8点的时候起床，睡觉期间是人体新陈代谢的最佳时期，所以有美容觉的说法，也可以淡化老年斑。
2、生姜。生姜中具有姜辣素和挥发油等多种成分，可以促进人体的血液循环，可以用生姜来擦拭皮肤，不仅可以促进皮肤的新陈代谢，也能够减少老年斑的滋生。
3、多运动。每天要运动一个小时，最不济也要运动30分钟，不仅可以使身体健康，而且还能够促进新陈代谢，从而防止老年斑的出现。
4、维生素。老年人的消化吸收功能也有所衰退，所以也应该补充营养，尤其重要的是补充维生素，比如维生素C和E，可以预防老年斑的滋生。
5、蜂蜜水。每天喝一杯蜂蜜水，不仅能够促进肠胃蠕动，预防便秘症状，而且还能够美容肌肤，从而淡化老年斑，但效果是缓慢的。
先用加醋清水（一面盆水加一二汤匙醋为宜）浸泡半小时，再按常规洗，可除异味，还会使色泽更加鲜艳。
羊毛衫洗后如变得短小发硬，只要将洗净的羊毛衫用白布包卷起来，放入蒸笼中蒸10-15分钟，出笼后轻轻拉扯至原状，然后平摊在阳凉通风处晾干，即可恢复原样。
衣服领子、袖口上的汗渍不易洗去，可在洗衣的水里加入少量食盐，汗渍即易除掉。
通常来讲，在皮肤上出现过痘痘之后，其在人们的皮损部位也会留下一些黑色的印记，因此，关于痘印留下的黑色的印该怎么去掉的方法，请看下文所做的介绍。
经验步骤：方法一：可以用维生素E。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
方法二：用温水(加一点醋，美白去痘印)洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸。
方法三：取新鲜的生姜进行切片处理，然后将其涂抹在痘印留下的黑色的印记处，在敷在痘印处15分钟左右洗净，有助于消除痘印。
注意事项：在掌握了去掉痘印留下的黑色印记的方法后，患者还应在平日里避免吃油腻性和辛辣性的食物。
1、白醋：在清水中加入适量白醋，之后再将衣服泡在里面。甲醛是一种挥发性物质，且有较好的水溶性，因此清洗一遍即可去除。
2、洗衣液：购买一瓶有清除甲醛作用的洗衣液，在清洗衣服时加一点，去甲醛的效果也不错。
3、晾晒：把洗干净的衣服放在太阳下晾晒，也可达到去甲醛的效果，甲醛在空气中，会自然挥发，因此要把衣服晾在通风处。
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