罗汉果可以直接吃。
罗汉果食用过多，其的寒性会较大，可能会对肠胃产生一定的刺激，所以最多只能食用一两个，它最多的食用方法是泡水。
罗汉果：葫芦科多年生藤本植物的果实，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产，果实营养价值较高 ，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
1、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用的紫砂壶内，倒入80°左右的水。第一次浸泡的时间约30秒左右，即可倒出，汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行。之后的浸泡时间视自己的口感、喜好，灵活的掌握，直至泡至无味后另换新的果肉。
2、水温不宜太高，罗汉果有治疗咽喉和咳嗽的功效，主要是因为罗汉果中含激酶，而罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。其实泡罗汉果的最佳的温度在60°水温左右，但需要的时间比较长，所以建议用80°左右。
3、罗汉果具有清热润肺，还有化痰止咳的作用，适用于有慢性的咽炎以及经常用嗓子的人群。
存储新鲜罗汉果 ，首先要保证罗汉果的外壳完整不破裂，否则罗汉果很快就会发霉，即使是这样，新鲜罗汉果也不能长时间在重温环境放置，要长时间保存，要放在冰箱里冷藏，用到的时候再拿出来。
罗汉果是可以一起泡水喝的，罗汉果的功效和枸杞的功效在一起喝是没有冲突的。
罗汉果有润肺止咳的作用，对咽炎有一定的作用。枸杞中含有较多的胡萝卜素，有养肝明目的作用。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 罗汉果里面发黑了还能吃吗 下一篇： 罗汉果烧肉如何做
2024父亲节给爸爸的礼物祝福语 感谢老爸的话语
祝福语句子：2024父亲节朋友圈文案句子
2024父亲节个性说说简短 适合父亲节的简短走心文案
2024父亲节英文祝福语 用不同语言表孝心
2022父亲节温馨祝福语 父亲节寄语简短精炼
2024父亲节祝福语微信 父爱简短走心的句子
2024父亲节微信 最朴实的赞美父亲的话