筒子骨炖户子(玉米)的做法:
配料:筒子骨500克、玉米600克、植物油10克、精盐7克、味精4克、白糖1克、姜15克、香葱10克、花椒粉3克。
步骤:
将筒子骨从中间用刀背敲断成两截,入锅焯水。捞出冲洗干净,沥干水待用。玉米洗净,剁成2厘米长的段。姜切片,香葱切花。取一个砂罐,把筒子骨放入砂罐内。放入清水1000克,加入姜片。移至旺火上烧开,转用小火炖约30分钟后加入玉米。继续炖1小时,加入精盐、味精、白糖调好味。待汤汁呈乳白色时,撒胡椒粉、葱花即可。
筒子骨炖莲子口感清香鲜美、微量元素及矿物质等、蛋白质,里面包含有人体所需的各种维生素,有清热润肺补血益气强身健体的功能,营养价值很高,特别适合老人妇女儿童食用。而且含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。
食材:筒子骨750克,冬瓜450克,红枣5个,枸杞、盐适量,生姜3片,水适量,料酒适量。
方法步骤:
1、往锅内放入适量的水,煮沸后,倒入料酒,然后放入筒子骨,去掉表面的悬浮物;
2、将筒子骨捞出后,放入炖蛊中,加入红枣、枸杞、生姜;
3、往炖蛊中加入热水,中火熬制2个小时;
4、然后将冬瓜去皮切块;
5、熬制两个小时后,将冬瓜和盐放入炖蛊中,小火熬制半个小时。
材料:萝卜1000克、筒子骨800克、陈皮2小块、姜2大块、盐适量、胡椒粉适量、白醋两滴。
做法:
1、萝卜清洗干净,削皮后滚刀切块待用,姜切厚片,用刀背拍裂待用。
2、筒子骨清洗干净后敲裂。
3、锅内烧开水,放入筒子骨,接着冲去浮沫洗干净。
4、煲里放入筒子骨,加入萝卜块、姜片、陈皮,加入适量冷水,再滴入两滴白醋,大火烧开,中火煲2小时后放入盐、胡椒粉出锅即可食用。
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