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碳烤鲈鱼的制作方法

更新时间:2023-05-19

1、碳烤鲈鱼的制作方法

  1、鲜活鲈鱼一条约450-500g,中型土豆一个,青椒两个,小洋葱,八角(料油)两个,花椒(料油)七八颗,姜(料油)四片,香叶(料油)两片,蒜瓣(料油)两个,葱(料油)半根,玉米油 两大勺,盐适量,啤酒250ml,郫县豆瓣一大勺,辣椒十余个,生抽15ml。

  2、鲈鱼宰杀干净,竖向对切至能摊平。不要切断。用盐上下涂抹,腌一会儿。鱼身切几道,方便入味。

  3、腌鱼的功夫,锅底起油,小火炸制料油。至葱变褐色,闻到料油的香味,关火倒出。

  4、稍凉后,涂抹鱼身,剩余的放置一边,等炒蔬菜时候用。

  5、把鱼铺在有点深度的烤盘里,烤箱倒数第二层,二百度十五分钟。我用的约二十的方形烤盘。

  6、烤鱼的时候炒配菜。因为过年,蔬菜供应不足,其实再放点西兰花莴笋神马的应该很不错。

  7、锅内起油,中小火,土豆条青椒洋葱下锅翻炒,加入郫县豆瓣,继续炒。有麻辣香味出来后,加入干红椒,啤酒,生抽,盐,炒一分钟。

  8、配菜倒在烤鱼上,烤盘底部有汤汁,如果太少,这里可以加啤酒。

  9、中层,170度十分钟。大功告成。

2、做清蒸鲈鱼的妙招

  1、材料:鲈鱼一条,香葱四根,姜一块,辣椒一只,蒸鱼豉油适量。

  2、鲈鱼去鳞,洗干净,在鱼背起两刀,因为鲈鱼背比较厚,难熟,然后用干净的布或者厨房纸擦干血水。

  3、在盘子中排入两根折断的香葱,这是为了使鲈鱼底部有空间,能均匀受热。

  4、铺上鲈鱼,鲈鱼腹中塞入几片姜片,和一根折断的香葱去腥,鲈鱼上笼大火蒸8分钟左右(根据鱼的大小而定),熟即可取出备用。

  5、期间切好姜丝,葱丝,切好姜丝和葱丝用清水泡着,这样可以保持姜葱的形状颜色漂亮,葱丝还能泡的更弯曲好看。

  6、鱼取出后,如果盘子中的鱼汤过多,可以倒去部分,然后放上切好的葱丝,姜丝,锅里热油,把油浇到葱丝姜丝和鱼身上。

  7、最后再淋上蒸鱼豉油即可。

3、清蒸鲈鱼的做法 最正宗的做法

  用料:鲈鱼1条、植物油2汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、姜1块、小葱2根。

  1、将鱼清洗干净,在鱼身上斜切上三刀,姜和葱切成丝备用。

  2、然后把鱼放入盘中,鱼身上放姜片和葱白段。

  3、锅内加上适量清水,鱼放锅内,盖上锅盖,开火蒸10分钟。

  4、将蒸好的鱼取出,去掉姜和葱段,再倒掉汤汁。

  5、另取姜丝和葱丝铺在鱼身上,淋上热油。

  6、再加入适量蒸鱼豉油,即可上桌享用。

  小贴士:鲈鱼别称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,别名鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称之为“四大名鱼”之一。鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素,除此之外鲈鱼血中也有较多的含铜高,铜能保持中枢神经系统一切正常运作,并参加多种物质新陈代谢酶的功能发挥,含铜高欠缺人群可食鲈鱼来补充。

4、蒸鲈鱼的妙招

  1、鲈鱼清蒸不要从肚子部位取内脏,拿筷子从嘴里把内脏绞出来,洗干净 ,鱼身上轻轻划几刀,摸点盐 ,把鱼放在垫有筷子的盘子里,把它支起来好成熟。

  2、清蒸鱼技巧水烧开后将鱼放入蒸笼,3分钟后取出,将盘中鱼汤倒掉,然后再放入蒸笼继续蒸,鱼熟后无腥味。昂贵的活鱼清蒸时,只在倒掉蒸3分钟后的汤时加盐、葱丝和极少的火腿丝,其他调料一概不用,以突出鱼味。

5、红烧鲈鱼的家常做法

  材料主料:鲈鱼400克。

  辅料:油适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、糖适量、姜葱适量。

  姜切片,葱切段;绿色的葱段备用;热油锅放姜片葱白段少量的盐爆香;爆香之后将姜片和葱段拔往一边,放鲈鱼下锅煎;鲈鱼两面煎黄,放适量生抽;放点蚝油,加适量的清水 ;盖上锅盖焖煮喜欢甜味可以放点糖;焖煮7至8分钟,收汁撒上绿色的葱段;将葱段煮变色,即可出锅。

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