1、油茶除了香，还有提神、消食健胃、驱湿避瘴、驱寒治感冒等功效；
2、油茶含有蛋白质，脂肪，纤维素等人体所需的营养，能够给人体补充能量；
3、减肥功效油茶热量低，含有丰富的碳水化合物，容易使人产生饱食感，起到减肥功效；
4、油茶是通过炒制后再深加工而成的，性热，对于体质偏热，经常口干、便秘的群体应该慎用，对于脾胃虚寒，经常肚疼溏便的群体较适宜饮用，可以达到调整和平衡体内阴阳的作用，但应该注意适度调整，不要连续长期食用。
咖啡和茶可以一起喝。
从营养成分上来看两者没有冲突，理论是可以一起饮用，从功能上看咖啡和茶都有醒脑提神的功效，咖啡是对脑部起作用，而茶是对肠胃起作用，咖啡和茶一起喝对身体没什么坏处，但同时喝对身体机能调节要求较高，因为身体要同时分泌两种消化酶。而且同时饮入大量水对身体酸碱平衡不利。
茶的组要成分有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类等等，不同的茶成分含量有些许的差别，有的富含维生素C，有的茶热量会比较高。咖啡的成分主要是咖啡因，咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同,，咖啡豆中的咖啡因具有有兴奋和利尿作用，这也是咖啡能够让人提神的重要原因。
茶叶具有降胆固醇，还有降血压的一个作用，经常喝茶叶，对于高血压高胆固醇的人群，有着一个很好的降下去的作用。
茶叶指茶树的叶子和芽。别名茶、槚（jiǎ），茗，荈（chuǎn）。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“菊花茶”等；用各种药材泡制的“凉茶”等，在中国文学中亦称雷芽。有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如“水果茶”。
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