1、“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
2、“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
3、心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
4、生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
5、饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
6、衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
7、健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
1、帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己。
2、着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣。
3、开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性来往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围。
4、帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。
5、积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系。
6、培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。
1、母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。
2、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。
3、只要乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维生素。
4、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。
5、母乳中含有足够的水分，即使在炎热的夏季里，只要母乳多，母亲就能满足婴儿的生理需要。
6、母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。
7、母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。
8、乳房里的母乳不会变质，永远是新鲜的。而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。
9、母乳中含有抗感染的活性白细胞、免疫抗体和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。这些免疫物质就像抗生素一样，可以保护婴儿免受细菌感染，不易发生肺炎等疾病。
10、母乳中有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。
11、母乳喂养有助于母、婴增进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟悉的母亲心跳声，感受到母亲和肌肤之亲，能闻到母亲肌肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和身心的健康发育有很大好处。此外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。
12、母乳喂养有利于母亲健康。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。
方法如下：
1、首先学生处于身心健康成长的重要阶段，此时接受健康向上的心理方面的教育，对于个人成长是非常有益的；
2、此时学生心理处于成长和成型阶段，良好的心理健康教育，对于健康人格的形成，非常有必要，可以塑造其将来，不怕困难，积极乐观，团结向上的优秀品质；
3、学生处于成长阶段，个人心理尚不成熟，如果没有良好的心理健康辅导，个人很容易受环境中不良因素的影响，从而给身心健康带来不良因素，为将来一些不良心理埋下了祸根。
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