当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 罗汉果泡水喝是把罗汉果敲碎吗
罗汉果泡水做法：
取干罗汉果一个；一般泡一壶茶半个罗汉果即可，可以连壳一起放入，或者壳留着做其它用处；将半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中；注入80度左右的温水500毫升左右；盖上壶盖焖泡15分钟左右；15分钟以后即可得到甜度适宜的一杯罗汉果茶。
1、生津止渴：罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、清热润肺：罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳无痰，肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。
3、利咽开音：罗汉果能够清宣肺气，利咽开音，用罗汉果泡水喝对于治疗，声哑，喉燥干咳有一定的帮助，平常泡水喝时还可以加一点甘草，效果会更好。
4、润肠通便：罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火，润肠通便，罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘，头痛目赤，单味泡服即可，或配清热泻下药以增强药效。
5、预防免疫力：用少许罗汉果冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，提高人体免疫力，预防呼吸道感染，常年服用，还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，被人们誉为“神仙果”。
罗汉果的储存方法为：罗汉果独立密封包装，放置于阴凉、干燥、避光的环境中。罗汉果果肉糖分极高，果肉纤维孔隙吸潮性强，因此保存需要特别注意。罗汉果保存不当，就会容易回潮，果实里面就会容易变黑发霉。罗汉果发霉之后最好不要进行食用，以免对身体产生不良的影响。
罗汉果保存要注意以下几点：
1、在阴凉、干燥、避光的环境中，温度不超过20摄氏度，湿度在百分之四十五到百分之七十五的情况下，罗汉果通常的保质期为12个月左右。
2、冷藏是短时间保鲜罗汉果的方法，但是并不适用于长期存放
第一、 罗汉果的外形
可以从罗汉果的外形来鉴别好坏，不要挑选那些凹下去的罗汉果。
第二、 罗汉果是否光滑
用手摸一摸罗汉果的表皮，如果觉得很粗糙的话，则说明罗汉果口感较差，如果光滑，则说明该罗汉果的口感比较好。
第三、 罗汉果的大小
一般来说，罗汉果越大越好，因此，尽量挑选大一些的罗汉果，但大的罗汉果的价格也会贵一些。
第四、 罗汉果的颜色
仔细观察罗汉果的颜色，如果颜色呈现黄褐色的话，则说明该罗汉果已经成熟了。
第五、 罗汉果的绒毛
罗汉果的表面会有绒毛，如果没有绒毛的话，则说明该罗汉果已经摘下来很久了。
第六、 罗汉果的果柄
也可以观察罗汉果的果柄颜色，如果颜色呈现白色的话，则说明该罗汉果尚未成熟。
罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。 但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，一定不能饮用罗汉果水。建议先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。 小孩子在我们建议的成人的用量上要减半。
特别提醒：
1、药店和农贸市场的果子泡出来的果子大多数果仁是黑的，喝起来有苦的味道（少数是甜的，但不是甘甜）这是因为还是采用传统的火烤的方法。还有采摘时间太早，果子品种不好。
2、罗汉果不可以随便喝，不注意正确的方法和泡水的比例，效果会相反。
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