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主料：火龙果350g、酸奶200g
辅料：适量蜂蜜
做法：
1、准备好酸酸乳和火龙果一个。
2、把火龙果剖开切成块。
3、把切好的火龙果放入碗中。
4、起开酸奶倒入火龙果中。
5、加入适量的蜂蜜调入即可使用。
1、把准备的水果洗干净。
2、将水果去皮去核并切成小块。
3、用少量的盐拌一下。
4、将水果盛在盘中，加入一到两勺卡夫奇妙酱搅拌均匀。
材料：香蕉半根、苹果半个，沙拉酱。
方法：
1、水果洗净，香蕉切块。
2、苹果去皮，苹果切块。
3、两者放在一个碗中。
4、放沙拉酱，向一个方向搅拌。
5、还可根据个人喜好放酸奶以及葡萄干。
6、水果也可根据个人喜好增加种类，补充丰富维生素。
1、杂果酸奶沙拉，准备好新鲜的香蕉一条、火龙果一小半、奇异果以及水蜜桃各一个，酸奶一杯，把所有的材料清洗干净后去皮，然后用干净的菜板切成水果丁，接下来把所有的水果放入一个碗当中，加入酸奶一杯，搅拌均匀以后，一碗美味营养的瘦身水果沙拉就制作好了。
2、苹果坚果酸奶沙拉，准备好新鲜的苹果一颗，杏仁、燕麦等坚果仁一把，再搭配日常酸奶一杯。首先把苹果去皮切成小丁，接下来再撒入坚果仁一小把，然后把酸奶揭盖后淋上，最后就可以开吃了。
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