当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 芒果和人参果一起吃吗
能一起吃。芒果中含有大量的维生素A、维生素C、有机酸、膳食纤维等，果肉嫩滑酸甜，是生活中常见的一种热带水果，而人参果营养丰富，富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌、磷等矿物元素，果肉清香多汁、嫩滑可口，深受大家的喜爱。两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要控制用量，以免吃多了引起肠胃不适。
一、备料：
人参果500g、乌鸡半只、猪骨100g、红枣30g、枸杞20g
二、做法：
1、人参果削皮，如果可以可以拍扁或者切块。这样煲出来的鸡汤更奶白； 2、鸡脚和猪骨头洗净； 3、乌鸡洗净； 4、将全部材料入煲，加入适量的红枣枸杞，加入水大火炖煮3小时； 5、三小时后，奶白营养的人参果鸡汤就好了。
1、冰箱冷藏。冰箱冷藏室的温度在3-8度，低温能够抑制细菌繁殖，抑制水果自身的乙烯产生，避免人参果较快成熟、腐烂，就能让人参果存放的更久一些。
2、阴凉处保存。如果没有冰箱，也可以将人参果放在阴凉、通风处保存，一般温度越高，水果越容易成熟、腐烂。
人参果的果皮是可以吃的，它没有毒性，而且它还含有多种矿物质和维生素，平时食用以后能为人体补充身体必须的营养成分，但是人参果果皮的口感并不好，平时食用人参果时如果不去皮，会感觉人参果有种怪怪的味道。
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