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一个橙子的热量大概70卡路里，因为橙子里面含有纤维，也是低卡的食物，所以当做减肥食材最合适不过了。运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
1、在花朵的底部，露出个个小玻璃球那样大小的浅绿色的果实，这就是小橙子。
2、叶子好像涂上了一层薄蜡，又光又亮，十分好看。小橙子不甘落后，也慢慢长大了，一个个圆溜溜的、皮青青的，高高地挂在枝头上，叫人看了馋得直流口水。
3、橙子，果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。
4、橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。
5、橙子果实还含维生素P，具极高的医药价值。
6、普通甜橙。果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。
7、我掰了一块橙子，塞进了嘴中，顿时，一股清爽随即在我的身体内散布开来，似流水一样清凉，如棉花一样柔软，细细品尝，回味无穷。
8、橙子是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木。
9、橙子的外形是圆的，比乒乓球大一点，黄澄澄的果皮表面看上去光溜溜的，很有光泽，但细看就会发现在橙子皮上有凹下去的斑点，在橙子的顶端还戴着一顶小帽子，非常讨人喜欢。
10、闻橙子的时候，就会闻到一股清香，闻到后，我整个人变得更加精神了，但是，这一个橙子不但有一股清香，还有一些酸酸甜甜的味道。
11、当你把橙子皮剥开时，会觉得很费劲，因为橙子的皮很厚，手指甲会很疼，剥完后，这一个橙子就好像变了一个样子，变成了一个奇怪的小孩，变得凹凸不平，但是，剥下来的橙子皮就像一个五角星，非常漂亮。
橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。
橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。
橙子形状扁圆或近似梨形，大小不一，大的径达8厘米，小的约4厘米，果顶有环状突起及浅放射沟，蒂部有时也有放射沟。
它的生长发育与温度、日照、水分、土壤、风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关。
它主要分布在甘肃、陕西二省南部、江西赣南、四川、湖北、湖南、江苏、贵州、广西、广东及云南东北部的高山地区。
1、润肺止咳，橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡盐水可以祛痰，但也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替。
2、肺热咳嗽，盐蒸橙子对于气滞血瘀或肺燥引起咳嗽有较好的辅助治疗效果。但是橙子性平偏凉，对风寒感冒引起的咳嗽是没有作用的。此外，如果出现咳嗽反复，久咳不止，应当及时就医治疗。
3、促进减肥，每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡，属于中低热量食物，且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C富含钾，是一道5星级减肥食谱。
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