主料:五花肉、酸菜、豆瓣酱。
辅料:花椒、大料、葱、姜、蒜、干辣椒。
五花肉切片,先炒熟,炒至油出来最好;然后用炒出的油煸炒酸菜;然后加长用的花椒,大料,葱,姜。蒜,干辣椒,加肉一起再煸炒一会,至香;可加入少许豆瓣酱;然后可以加酱油,和水即可。
1、冻豆腐更能留住营养物质鲜豆腐含有丰富的水分,其中的水溶性营养素,比如矿物质、维生素等很容易随着汁液的渗出而有所流失,反而不如冻豆腐好保存营养。
2、冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在,能及时锁住鲜豆腐中的汁液,保留住其中的水溶性营养素。有些人认为冻豆腐的营养素会随着冷冻一起丢失的,其实只要在豆腐没有化冻之前下锅和新鲜的蔬菜一起搭配炖菜,就可以防止营养素的流失了
3、鲜豆腐含有大量的类黄酮、卵磷脂,这些成分都不会因冷冻而减少。预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的首选食品。目前检测结果显示,相同重量的冻豆腐比鲜豆腐水分减少。
1、将老豆腐买回家,温水洗净,上面压上砧板,压一夜以上,将豆腐压出的水倒掉。
2、压过水的豆腐用刀切成3*3厘米的小块。
3、盒子里垫上干净干爽的纱布。把豆腐块一块块的摆好。豆腐块中间留出间隙。
4、盖上盒盖,在温暖处发酵。(方法可以是包棉被,里头放上热的热水袋,然后一起进阳光房。)
5、每天早晚查看一下,并及时更换热水袋。保证棉被里的温度是15度以上。
6、漫长的等待豆腐发酵,长毛的时光。
7、打开盒盖,闻到类似腐乳的味道,看到豆腐块上有黄色的黏液渗出,并且开始长出白毛,用筷子夹豆腐时,豆腐发软,且有拉丝产生,即发酵结束。
8、用干净的碗盛上少许白酒,另一个盘子中放上调味料,调味料掺和均匀。
9、用筷子夹起一块豆腐,蘸上白酒,然后再在盘子的调味料里打个滚。
10、竖着放在事先准备好的玻璃瓶子里。一层豆腐,撒少许生姜丝,直到豆腐蘸完酒和调料,生姜丝撒完。上盖上一层保鲜膜,盖上瓶盖。如果酒没有最后蘸完,可以一起倒到瓶子里。
11、放在室温10天之后就可以吃了。吃的时候浇上麻油,搭馒头和粥真是香的不行!
更多精彩资讯请关注微经验,我们将持续为您更新最新资讯!