1、脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，一般与肥胖，饮酒，营养不良以及糖尿病，使用药物等因素有关。
2、一般需要降脂，保护肝细胞等药物治疗。建议患者需要禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，避免动物性脂肪的摄入。
3、增加运动，加强体内脂肪的消耗。
4、注意心情舒畅，不要乱用药物。
脂肪肝发展最严重的结果，就是形成肝硬化。所以，脂肪肝不但是病，而且是一个严重的慢性肝脏疾病，应该引起大家的重视，并且要做到及时发现，尽早治疗。我们不应该过度担忧，情绪对肝炎也是有影响的。过分担忧不仅对病情无益，反而会增添新的疾病
一般患有脂肪肝的人都会出现肥胖的问题的，但是很多人因为爱美，都会盲目的追求减肥，有的甚至仅以水果、蔬菜果腹。但长期过多进食水果和蔬菜而忽略高蛋白的摄入，反而会导致血糖、血脂升高，有的甚至诱发肥胖。进而加重了病情。
虽然目前确实尚未发现治疗脂肪肝的特效药，不过单纯性的脂肪肝是一种早期病变，如果能及时采取措施，肝内沉积的脂肪就会慢慢减少或完全消退。坚持长期锻炼，纠正不良饮食和生活习惯，治愈脂肪肝是完全有可能的。
1、禁烟禁酒
首先必须禁烟禁酒，因为烟酒最伤肝，在肝脏代谢功能已经十分低下的情况下，你还要加重它的负担，那肝脏如何负担得起呢？
2、改变饮食习惯
必须改变我们的饮食习惯，放弃高热高油高脂的食物，而改吃低脂低糖低盐食物，这一点对很多脂肪肝患者来说是最难的。要求食谱中荤素搭配，以素为主，饮食清淡，配以绿色果蔬。坚持下去，肝部多余的脂肪就会被慢慢消耗掉，脂肪肝有望得到缓解。
3、多运动
脂肪肝患者一定要改变整天久座的习惯，让自己的身体动起来，多参加类似于跑步，游泳，健步走，骑自行车运动。只要运动得当，也可以起到降低肝部脂肪的效果。
4、药物治疗
检查发现脂肪肝的人，如果化验肝功能异常，应该选择药物辅助治疗，可以口服一些保肝、降脂药物及抗氧化剂等，或者服用中草药。
5、充足睡眠
人都需要睡眠才能有好身体，肝脏又是解毒器官，它需要修养生息，而肝脏对应的五行属木，如果超过半夜11点了还不睡，人的身体也会不好的。肝藏血，人卧着，才会有新鲜血液运输到身体各个器官，如果一直不睡，不就是给身体添负担么？
1、在饮食方面，能够引起降血脂的水果，主要包括山楂，西红柿，柠檬，猕猴桃，苹果，牛油果，梨，以及葡萄等等。
2、还可以适当补充燕麦，小米，玉米等相应的粗粮。
3、还可以多喝绿茶，补充新鲜的绿色有机蔬菜。
4、适当补充豆制品以及优质的动物蛋白，还可以多吃胡萝卜，银耳，木耳，洋葱等等，有效促进脂肪代谢。
5、患有脂肪肝，需要进行饮食上的调理。要以低脂和低胆固醇的饮食为主，要清淡饮食，配合适当的有氧运动。
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