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坚果玉米发糕怎么做

更新时间:2023-06-19

1、坚果玉米发糕怎么做

  1、用料:玉米粉、普通面粉、酵母 、水、葡萄干、核桃,瓜子仁各适量。

  2、酵母温水溶解。

  3、所有材料混合置入模具,发酵后撒上坚果,大火蒸30分钟关火,焖5分钟出锅。

  4、玉米面200克、小米面50克、全麦粉50克、酵母2克、泡打粉2克、鸡蛋一个80度左右热水100克。

  5、先将玉米面和小米面混合均匀,用热水烫和成没有干面粉的面疙瘩,晾至温热,加入全麦粉,打入鸡蛋,加入酵母,泡打粉,搅拌均匀,和成筷子搅拌起来感觉有些吃力的面团,盖上盖子饧面30分钟。

  6、30分钟后再次翻面团排气,使面团体力和刚和好面时体力一样大。蒸笼布打湿,将面团倒到笼布上,铲子蘸水抹平整,盖上锅盖,饧面40分钟。

  7、40分钟后面团体力明显变大,加入自己喜欢的坚果或果干,盖上锅盖大火烧开,上气后蒸40分钟,焖5分钟即可。

  8、发糕取出,放案板上晾10分钟,再切块食用。

2、减肥吃玉米发糕会胖吗

  减肥吃玉米发糕会胖。玉米发糕的主要成分是淀粉,而且也含有糖分等的营养成分,属于增肥的食物,所以说是尽量要少吃或者不吃的。减肥期间一定要注意清淡饮食,尽量避免吃高脂肪高热量的食物,也要限制一些甜食以及甜点零食等的摄入,也要少吃一些主食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜的,也要坚持做体育锻炼和有氧运动,这样都有助于消耗脂肪,从而达到减肥的目的。

3、玉米发糕怎么做

  1、牛奶加热30秒后加入酵母粉和泡打粉,拌匀备用,中筋面粉和玉米面粉倒入碗中,拌匀;

  2、倒入牛奶,再加入白砂糖,搅拌均匀,盖保鲜膜发酵1小时;

  3、倒入盘中,放入蒸锅蒸30分钟,关火后闷5分钟,拿出晾凉切块即可。

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