1、夹睫毛之前先要将睫毛整理一下，可以选择睫毛刷或螺旋状的可以梳理睫毛的工具，轻轻理顺睫毛，使它们尽量在一个弧度上。
2、用吹风机加热睫毛夹10秒钟，注意加热后要触摸一下睫毛夹，以免太烫烫伤眼部皮肤。
3、夹睫毛的时候要注意，分为三个阶段往上夹翘，先夹睫毛根部(30°角)，再夹睫毛中段(45°角)，最后夹睫毛前端(90°角)，每个段夹完之后，要彻底放开睫毛夹，停留五秒中之后，再夹下段睫毛，这样才能使睫毛更翘。
1、最有绅士风度的做法是敲三下，隔一小会儿，再敲几下。敲门声的节奏不宜太快，更不要连续、重力地敲个没完。响度要适中，太轻了别人听不见，太响了别人会反感。
2、若是拜访住单元楼房的人家，在敲门的同时，呼喊一下被访者的名字更好。
3、当敲过几次门而没人来开时，应想到被访者家中可能无人，就不要继续再敲了。
4、如果遇到敲错门的事情，应马上礼貌地向对方道歉，说声“对不起”，切忌一声不吭，毫无表示地扭头就走。
5、敲门注意事项：
（1）敲门的指法：用右手食指或者中指弯曲后敲门，不要用多个手指或者手背、手掌用力拍打。
（2）敲门的节奏：敲三下，相当于“有人吗”、“我可以进来吗”的意思。咚咚咚之间的间隔为0.3～0.5秒，太快会让人感觉心烦，太慢会给人感觉散漫不自信。敲两下，表示自己与对方比较熟悉，相当于说“你好”、“我进来了”的意思。如果敲四下以上，则是很不礼貌的行为。
（3）敲门的强度：力度大小应适中，要坚定并有一定力度。力度太大会让对方受到惊吓，给人以粗鲁没有教养的感觉;力度太小让人感觉你胆子太小，紧张过度。
1、撑物摆腿控腿。这个主要是拉伸腹部肌肉和胯部柔韧， 在家的话双手撑在床沿，不必用力过大，有个重心支撑就可以了，身体与腿呈九十度角。一腿支撑，另一腿向侧面和后面摆起，然后控制一段时间再放下。注意踢的时候不要弯膝盖，腿保持水平，有能力的可以向上的幅度更大。
2、抱臂体转运动。先以向左转体为例，右臂水平伸直指向左方，左臂从右臂下方绕上来曲臂夹住右臂，肘部向正下方，保持与地面垂直。注意夹紧，然后右脚略微踮起脚后跟离地，上肢带动腰部向左转动。注意双腿原地不动，在体转的过程中右臂始终平行地面，不要抬高或下垂 。然后收回，换边。
3、弯腰抱腿。双腿竖直并拢，向下弯腰，然后双手环抱双腿，收下颌面部尽量靠近腿部。弯腰的过程中双腿并拢不要打弯。抱一会儿就会觉得很腰部和腿后面很困，这个就是肌腱拉伸了。 当然也可以采取手摸地面的方式，这个强度就低一些，要根据自身情况适度锻炼。
4、单腿站立双手向上和十。源于瑜伽的动作，右腿站立为例，右腿为支撑脚，左腿曲起轻轻踩在右腿内膝处，注意胯要打开，腿内侧正对前方形成一个平面。双臂伸直举过头顶，双手合十。手臂伸得越直越好，这个动作主要拉伸背部腰部，对形体也很有好处。
5、叉腿摸脚。拉伸全身肌肉，对肩部，腰部两侧还有腿部的拉伸效果最大。双脚打开大于肩宽，当然打开的幅度越大拉伸效果也越明显。然后弯腰，左手去摸你的右脚面，右手向同侧水平打开，与身体在一个平面上，肘部打直不要弯曲；反之亦然。做过几组后会觉得肩膀酸困，那就是拉伸起到效果了。
猫的爪子总是会误伤主人，也会挠破家里的各种物品，需要定期的修理，有些猫主人不知道怎么操作才正确，下面我来教一教大家。
准备一个猫咪专用的指甲刀。
剪指甲之前首先抚摸猫咪的爪子和肉垫，让它尽量放松，避免受到惊吓。
轻轻按压爪子，露出指甲，第一次剪需要仔细观察猫指甲的结构，里面有一部分是活肉和血管，减掉会让猫咪感到疼痛。
不要把指甲剪到靠近或与脚趾齐平。剪掉锋利的部分就可以了。
找到一个让它适应的姿势，猫咪就不会反抗的太激烈。
依次减掉每一指，如果猫咪不配合可以用零食安抚。
剪完指甲可以奖励它一些小零食，循序渐进，这样以后在给猫咪剪指甲的时候循序渐进，它就会习惯的。
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