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山药炖猪心的效用有：助于消化、调理气息、清热泻火、凉血解毒。猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等。传统中医认为，猪心、猪肝皆有以形补形的作用，其中，猪心味甘咸，性平，吃了猪心可望养心补血，能够营养心肌，有助增强心脏收缩、促进人体血液循环。猪心还能安神定惊，能够改善失眠、健忘、心烦、心悸、惊恐等症状。
山药炖完发黑是因为山药中的酚类物质在接触空气后被氧化，然后形成了带有颜色的醌类物质，因此会出现变黑的现象。山药变黑了可以食用，它变黑主要是因为自身的酚类物质发生氧化后出现的颜色，本身不属于变质范围，如果是因为霉变后变黑的山药是不能吃的。
1、主料：肋排2根、山药2段。
2、辅料：宽汤粉适量、生姜小块。
3、配料：油2茶匙、盐适量、香葱1根。
4、准备好排骨和山药、生姜。
5、准备好汤粉，稍稍泡一会。
6、排骨洗净，搽干水分；生姜切片。
7、山药去皮、切段备用。
8、锅中油热，爆香姜片；下排骨炒至无血水。
9、加入适量冷水，煮开。
10、将排骨移入沙煲中，大火煮开，小火慢炖1小时；下入山药，炖煮20分钟。
11、下入汤粉，煮15分钟。离火焖一会即可。
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