糯米黑芝麻有补血补气、健脾养胃、补肾补钙、黑发养颜、增强人体免疫力等功效,一起做成糊喝,不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为: 芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净,更可以治便秘,妇女食用更佳。
1、自发粉倒入盆中加入适量温水和成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。发好的面团放在硅胶垫上,撒些干粉揉揉排气后再次盖保鲜膜醒15分钟,利用这个时间做馅料。
2、熟黑芝麻用擀面杖压碎后放入白糖和5g玉米油搅拌均匀。醒好的面团用手揪成六个大小均匀的剂子,取其中一个按平成圆形放上馅料(这些馅料包了4个饼,剩余的两个做成原味的可以做夹饼吃)。
3、拿起一个放了馅的饼,像包包子一样包起,封口朝下轻轻按成圆形。依次做好其它4个,剩下2个剂子直接按成圆形就可以,上下都撒上一层干粉再次醒5分钟。平底锅烧热,将剩下的玉米油刷上薄薄一层,此时也可以不用油直接烙,加了油颜色会更好看。
4、一面烙黄后再翻过来烙另一面,烙饼过程中一直用小火。双面都烙好后一边放筷子,一边拿铲子将饼叠起来竖起烙边,旋转一下将所有的圆边都烙下就完成啦。
1、主料:面粉500g。
2、配料:酵母5g、黑芝麻适量、食用油适量。
3、用35度适量左右的水将酵母溶解开,放入面粉和成面团。
4、待面团体积增大一倍或面团内部出现蜂窝状时面就发好了。
5、将面团揉透,再擀成大片,在面片上抹上油,撒上黑芝麻。
6、从下往上卷成卷。做成花卷。醒10—20分钟。
7、切成剂子。
8、放在蒸锅蒸15分钟即可。
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