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喝乌龙茶对减肥效果会很明显。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能够促进胃动力，有助食物消化，使人产生消脂解腻，从而产生减肥的辅助作用。
1、乌龙茶：
当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
2、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
充分利用荷叶茶来减肥。
4、苦茶：
绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。
5、决明子：
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。
推荐饮用决明子茶。
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在茂腔的传统剧目中，代表剧目有“四大京”、“八大记”等。其中，《罗衫记》作为传统剧目之一，久演不衰，深受群众喜爱。那么，罗衫记的主要内容是什么呢？接下来，就跟小编一起去了解这段惩凶认母、情理归一的动人故事吧。
罗衫记故事：
明朝永乐年间，身居九省军略要职的徐继祖奉旨查访民情，途中遇道姑郑月素诉多年前杀夫霸妻一案，被告正是自己的父亲徐能。原来徐能是一无恶不作的水霸，一日徐能等在吴霸江口游荡，偶见举人苏云携其妻郑月素一起赴任，徐能因贪恋郑的美色，便设计将苏云沉江，把郑月素抢回家中。但郑此时已有身孕，誓死不从，后在徐能使妈的帮助下逃走。
途中郑生下一男婴，她见追兵快到了，便撕下罗衫并写血书一封，放至男婴身上，然后佯装投井而死，实际上是躲进了蟠龙庵，削发为尼；徐能以为郑月素已死，便将男婴抱回家中收为养子，取名徐继祖。
后继祖长大成人并考取功名，成为朝廷命官。情法两难之间，军略铁面问案，一件罗衫揭开真相，继祖终知自己身世，徐能实为杀父仇人，从而演绎了一段惩凶认母、情理归一的动人故事。
罗衫记唱词精选：
徐继祖：告状的道姑。
郑月素：大人？
徐继祖：你道喊冤一十八年，今曰本院将你带来察院，有什么冤枉，准你从头诉来。
郑月素：大人哪……可怜我有仇不能报，可怜我有家不能回。我的青天大人哪！
徐继祖：不要啼哭，慢慢地讲来。
郑月素：郑月素跪察院珠泪滚滚，尊一声青天大人细听原因。
徐继祖：你家住哪里？
郑月素：家住在直隶涿州郡，梁平县大宋庄上有俺的家门。我公爹苏少保为国忠臣，婆母娘吃长斋永不动荤。他二老并不是儿女成群，只生下我丈夫兄弟二人，小叔子名叫苏雨，我的丈夫他名叫苏云。永乐年我丈夫进士出身，七月里二十五领凭上任，我夫妻在家中辞别老母，离涿州去兰溪前去训民。行至在五坝江口，错上了贼的船我吓掉了魂。半夜里他把船抛锚不走，那水贼见财起意要杀人。最可怜那些家下人，有院子共梅香俱不留存。我丈夫在船面被绳子绑捆，老徐能执钢刀要扒血心。
徐继祖：住了，你们是恩爱的夫妻，你就该跪在船面，苦苦地哀求才是啊。
郑月素：大人，哪有不哀求之理啊？
徐继祖：不要哭，往下讲……
郑月素：郑月素跪船面苦苦地哀告，好歹的哀告个囫囵尸身。三九天把我夫抛江落水，船面上剩下我月素一人。
徐继祖：那时，你为何不殉节啊？
郑月素：拉罗裙遮粉面往江就跳，徐能贼拉一把掩闭舱门。
徐继祖：我来问你，你们与徐家该是有仇吗？
郑月素：俺与水贼并不相认，有什么仇来有什么恨。
徐继祖：是啊，既是无仇无恨，那他为的什么？
郑月素：他图俺银子两千两，见财起意要杀人。
徐继祖：恩，你们是新上任的官员，带着许多的银两何用啊？
郑月素：我丈夫要把清官做，不图黎民半毫分，实指望带银子任上用，不料想财贝多了是惹祸的根。
徐继祖：到后来怎么样了？
郑月素：吩咐一声船回岛，用花轿把抬到他的家门。
徐继祖：抬到他家却是为何？
郑月素：他把我放在西厢院，打发着婆子来说亲徐继祖：你从下没有？
郑月素：杀夫之仇切齿恨，是我一死不配贼人。
徐继祖：你不从亲事，他便怎么样了？
郑月素：小道我不从婚姻事，怒恼了徐能要打人，把我吊在屋梁上，四是马鞭身上捆，皮开肉绽打得苦，不伤心的也伤心，只哭得婆子看不上眼，她是贼窝的好心人。
徐继祖：恩？这水贼之中还有什么好人呢？
郑月素：大人，这世界之上若无好人，还算什么世界呢？
徐继祖：有理解，往下讲。
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