当前位置： 微经验 > 经验 > 生活 > 糖炒栗子怎么切口比较好
1、给栗子切口，要先将板栗洗净擦干，再用裁纸刀从板栗粗糙的那一头的中间插入，只用插入一点点刀头就够了，然后锁住刀片不让它滑动。
2、顺势划到板栗的尾部，形成一个5mm左右深度的裂口就可以了，同时切口过程中要注意别割到手。
1、板栗倒清水，浸泡半小时，洗净。
2、取一张厨房用纸，将板栗上的水分擦干。
3、板栗圆鼓的一面用刀尾切口子。
4、切好的板栗倒入食用油，用手抓匀。
5、烤盘铺锡纸，且口朝上，均匀摆好200度预热五分钟，200度15分钟。
6、适量白糖，加入少许开水搅拌均匀刷到板栗上两遍200度烤10分钟。
糖炒栗子可盛在玻璃容器内，加盖用微波炉高档加热45-80秒，视量多少而定。糖炒栗子是京津一带别具地方风味的著名传统小吃，也是具有悠久传统的美味。在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢。
适当吃糖炒栗子是不会变胖的，而且栗子容易产生饱腹感，吃完栗子之后饭量也会减少。糖炒栗子的热量并不低，每100克板栗的热量约为214千卡，而100克米饭的热量为116千卡，所以需要控制糖炒栗子的食用。糖炒栗子建议每天最好吃不要超过三十克，因为白糖在体内的代谢会需要消耗很多的维生素和矿物质，经常吃糖会造成维生素的缺乏，甚至造成缺钙、缺钾等营养问题。晚上最好不要吃栗子，特别是睡觉前吃栗子，不仅会造成肠胃负担，还可能会让这些食物转化为脂肪，引起长胖。
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