1、准备一块素鸡,500克,洗净切成条状,沥干水分,备用。
2、锅中倒入50克菜籽油,将油锅慢慢晃动,使锅壁至少1/2都沾油,防止素鸡香煎的时候侧面糊锅。
3、油温烧至6成热的时候放入一勺食盐继续慢慢晃动油锅,使食盐均匀于锅壁,油温8成热下入素鸡,快速均匀晃动油锅,持续3分钟,素鸡一面已经煎好,由于放了食盐,素鸡即使油少也不会粘锅,给素鸡翻面,持续均匀晃动油锅3分钟,此时,素鸡煎好了。
4、放入一小碗开水,加入三瓣蒜末,一小把葱白末,加入一勺生抽,一勺老抽,一勺盐,一勺耗油,一勺糖提鲜,大火煮开,转中火煮10分钟,关火闷5分钟。
5、起锅装盘,撒入葱花就可以美美地开吃啦,真的非常得酥软入味还不发粘。
1、主料:油菜300g,蟹味菇100g,面粉300g。辅料:姜末15g,酵母粉4g。调料:食用油40g,香油10g,盐5g,糖3g,蚝油10g。
2、油菜清洗干净后焯水。
3、把焯水后是青菜用手挤干水分,然后切碎,菜一定要挤水,否则馅料湿。
4、蟹味菇切碎后在炒锅中煎炒,炒一会儿就会出很多水,继续炒,把水分炒干。
5、把蟹味菇和油菜姜末都放入盆里,把食用油和香油倒入拌均匀。
6、拌了油之后,加入盐、糖和蚝油调味。不喜欢用蚝油的可以适当放一点生抽也可以提鲜,拌均匀就是素馅料了。
7、酵母粉放入150克水中融化,加入面粉中和成光滑的面团。
8、分剂排气,擀成中间厚周边薄的皮,包入馅。
9、用不粘锅,锅中放少许油,放入包子,中小火煎大约2分钟,把底部煎出硬壳。
10、面粉和水按1:10的比例和成面粉水,水的量用150克,加15克面粉。
11、面粉水倒入锅中立即盖上盖子,中小火煎大约6分钟左右,主要是根据火力大小,时间可调整,以水分煎干为准。
12、待水分煎干,可以打开盖子,继续小火煎,把水分完全煎干,底部形成冰花即可出锅。
素春卷的做法如下:
主料:春卷皮、胡萝卜、土豆、青椒、香菇
配料:盐适量、食用油适量、蒜蓉适量
步骤:
1、土豆、胡萝卜、青椒切丝,香菇切片;
2、下食用油,热锅,炸蒜蓉,翻炒香菇,其余菜一起翻炒;
3、三至五分钟后,下适量盐或者酱油翻炒;
4、将春卷皮平铺,将素菜放在春卷皮的下方,翻卷成长方体状,接头处用力按压;
5、热锅后将包好的春卷放入锅中烹炸,油热小火,两分钟出锅即可。
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