1、干菊花4至5朵，柠檬2片，蜂蜜2汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。
2、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜；
3、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水；
4、泡到菊花出味，开水变温；
5、柠檬切片；
6、往变温的菊花茶里加入2片柠檬片和2汤匙蜂蜜，搅拌均匀；
7、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
1、怀菊花茶的功效与作用主要有：抗菌、保护心血管、保护眼睛、散风热、平肝明目、降血压、消除癌细胞等功效。对体寒体虚的人来说，怀菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。
2、而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱怀菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝怀菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。
3、对于体虚的人喝怀菊花茶时可以适当加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
辜负却桃娇柳嫩三春景，捱尽了菊老荷枯几度秋。有人赞叹坚忍不拔的青松，有人欣赏波澜壮阔的大海。有人喜爱使人陶醉的音乐，有人称赞振翅高翔的鸿雁。而我，却喜爱秋菊。因为它婀娜多姿，香味芬芳；因为它不畏严寒，傲视寒霜。秋天，野菊花开了。在山坡上，在竹林边，在篱笆下，在大路旁，野菊花随处可见。它们大都是一丛丛、一簇簇地生长在一起，可合群了。它们全身金黄，许多细长的花瓣簇拥着花心，从不分开。野菊花的叶子碧绿碧绿的。绿叶衬着黄花，黄花映着绿叶。野菊花可香了，每当花苞开放，一股浓郁的香味顿时散发出来。
主料：菊花、枸杞、开水200毫升。
步骤：
1、将枸杞泡上温水几分钟，洗去枸杞上的灰尘备用。
2、取菊花几朵入玻璃杯中。
3、冲入开水。
4、立即倒掉茶水。第一泡倒掉，叫洗茶。
5、再次冲入开水，静置二至三分钟即可饮用。
6、将枸杞放在茶杯边，喝茶、嚼服枸杞。
注意事项：
1、过夜的菊花茶不能饮用，避免茶里滋生的细菌危害人体。
2、每次喝时，不要一次喝完，留下一些茶水，再冲入开水，泡上片刻再喝。
3、菊花性凉，虚寒体质、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
营养价值：菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
最好不要喝。从营养卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，放久了易滋生腐败性微生物，使茶汤发馊变质。另外茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成分，易氧化减少。因此，隔夜茶虽无害，但一般情况下还是随泡随饮好。
隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 新鲜菊花如何制作菊花茶 下一篇： 酸奶有钙吗
淀粉肠和火腿肠是一样的吗 淀粉肠和火腿肠的区别
淀粉肠里面的肉是什么肉做的 淀粉肠为什么好吃