材料：香蕉一根、适量牛奶、芒果一个。
步骤：
1、先把香蕉去皮，然后切成小丁备用。
2、芒果从中间切开成两半，然后在里面划十字纹，把果皮一翻，果肉可以取下来。
3、把香蕉丁、芒果丁放入料理机，再加入牛奶，搅拌十秒钟关掉。
4、把奶昔倒出来，放一勺蜂蜜、几颗冰块。
5、最后切香蕉片装饰即可。
1、把角瓜切成丝并在容器中撒入少许盐，搁置一会去一去角瓜自身的水，挤干备用。
2、把鸡蛋打入容器中打散、葱花切碎、虾皮若干。
3、起油锅，放入鸡蛋、虾皮和葱花翻炒，将鸡蛋铲碎，盛出。
4、将处理好的角瓜和鸡蛋放在一起调匀滴入少许香油和少量的盐，包好饺子即可。
角瓜营养价值高，富含维生素C和钙质，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等功效。角瓜馅蒸饺深受素食者喜爱。清淡原汁原味。
泡椒材料：大玻璃瓶2个、小红椒 450克、普通食用盐2大匙、清水1000ml、二锅头酒100ml、八角4颗、花椒20颗。步骤：1、 小红椒洗净，放阴凉的地方晾一晚上至水份全干；2、将花椒在炒锅里用小火炒至变深褐色，放凉备用；3、将盐和清水在锅内煮成开水，放至完全凉透；4、取两干净玻璃瓶分别将红椒，八角，花椒，凉盐水 倒入；5、倒至7分满即可，再加入高度白酒；6、在瓶口盖上一张保鲜膜，再拧紧瓶盖放室温发酵12天，即可。
1、把蒜苗摘净，洗净，控水；白菜，冲洗一下，控水。
2、提前和好面，放在一边，醒面。
3、肉馅，加盐，酱油，调制好，可以加一点姜末。
4、把蒜苗切碎，如果杆子很粗的话，可以劈一刀再切碎，放入盆内；白菜，先切条，后切丁，撒一点盐，剁碎。
5、白菜要攥一攥，去掉里面的水分，不过这个季节水分很少了。不用太用力攥了，放入盆内。
6、把蒜苗，白菜，肉馅，一起放入盆子，放油，盐，少量花椒面，一起搅拌，搅拌均匀，放在一边。
7、这个时候可以去揉面，压剂子了，压一部分剂子后，继续和馅子，让馅子充分吸收油盐，可以包水饺了。
第一、 准备适量包菜，包菜最好选用比较嫩一点，这样口感才好；准备适量红椒，红椒不仅营养，而且色泽鲜艳；再准备一个鸡蛋。
第二、 将包菜洗净后切成丝，放入盘中备用；将适量红椒，洗净后也切成丝；盘中打入一个鸡蛋备用。
第三、 将鸡蛋液中，加入适量盐打散，炒锅中放入适量油，油热后将鸡蛋放入锅中炒香，盛出备用。
第四、 准备适量小葱和蒜，洗净后切碎，炒锅中再放入少许油，将葱碎和蒜末放入锅中炒香，然后将准备好的包菜丝放入锅中翻炒均匀。
第五、 将红椒丝倒入锅中，和包菜一起翻炒均匀。
第六、 根据自己的口味，放入适量盐，五香粉，鸡精，搅拌均匀。
第七、 放入适量生抽提鲜，同时让色泽更好看。
第八、 将之前炒好的鸡蛋，倒入锅中翻炒均匀。
第九、 可以加入少许清水，防止粘锅，炒熟之后，就可以装盘了。
第十、 出锅装盘，再准备适量香菜，洗净后，放在上面就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢。喜欢的朋友可以尝试一下。
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