注意保暖：注意保暖，尤其是经期，不要吃生冷的食物了，不要讲腹部尤其是肚脐露出来。
利用饮食改善调理：可以吃点驱寒保暖的食物，喝点姜汤红糖水，和益母草冲剂也是不错的选择。以及，多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅。
保证睡眠：注意睡眠，不要睡太晚，不要熬夜。
通过中药的方法来调理：中医认为，月经有血块是“血瘀气滞”体质，这个时候我们可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。这些中药能够活血化淤、理气通络的，但是一定要医生的指导下服
1、需要退出重新登录才会有新表情。微信更新后有不少的网友发现了这次有了6个新表情，而这些表情都是我们平时用的到的词语，现在可以发出表情来可以更生动的表达意思。
2、微信官方宣布上线了6张新表情，分别是：翻白眼、666、让我看看、叹气、苦涩、裂开，用户可以在输入框中输入方括号[]+上面的词语，发送完毕后即可看到新的表情图案。但是，有一点需要注意，一定要退出重新登陆之后才会显示，记住是退出登录，并不是关闭微信，这两点还是要区分开，亲测可以看到，只不过对方也需要同样的操作才行。
3、表情搜索。然后就是表情可以进行搜索了，新版微信还在聊天会话表情面板加入了搜索表情功能，以后斗图再也不怕没表情用了。如果日常的表情还满足不了你，可以滑动到底部，选择搜一搜更多表情，将会有更多表情等着你，这也代表玩法更多了。总之微信在聊天表情上的作为真的很多，由此可见在接下来的聊天中，朋友和朋友之间的聊天会变得更加好玩有趣。
1、洗完澡就痒，可能是洗澡时间过长或洗澡水太热，还有可能是碱性过大的劣质沐浴露和香皂引起的。
2、这些都可能导致皮肤的皮脂腺分泌减少引起皮肤干燥，损伤角质引发的瘙痒。出现这种经情况时应不要过度的频繁洗澡，更不要用热水烫洗或搔抓而加重皮肤瘙痒的症状。
3、尽量不用或用温和的沐浴露或香皂洗澡，洗澡时间也不宜过久，洗后涂保湿滋润的身体乳。穿宽松棉质透气吸汗的内衣，避免摩擦而加重皮肤瘙痒的症状。
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