1、山楂煮粥。
煮粥的时候,放上3-5片的山楂干,再放点白糖和几粒红枣,熬出来的粥口感酸甜味美,常吃不仅有美白补血的效果,而且还可以调理人的气色。
2、山楂红枣汤。
30克的山楂干,再加2大碗清水、3-5粒的红枣、适量的黑糖或者红糖,大火煮开后,再转小火熬10分钟即可,它简直就是女人的贴心汤,在大姨妈来的前几天,喝上2-3碗就可起到活血化瘀的效果。
3、山楂炖肉。
炖肉的时候,放几片山楂进去,即可提升肉的口感,又可掩盖住肉腥味,炖出来的肉吃起来不油腻。
4、山楂蜂蜜酱。
将山楂炖烂后,再将它放入搅拌器中打成浆,再倒入适量的蜂蜜拌匀,然后把它涂抹到面包片中,吃起来味道也挺不错的,常吃有养生的效果。
1、蒸山楂:山楂放入盆中加温水,加一小把面粉,搅拌均匀,用手清洗山楂,用清水冲洗干净。山楂去蒂,切开去籽。山楂放入微波炉专用碗中,上面撒上白糖。盖上保鲜膜,放入微波炉高火加热2分钟。微波炉发出提示音,白糖蒸山楂就做好了。
2、冰糖煮山楂:山楂洗净去核放入锅中加水,加入冰糖。大火煮开,中火炖10分钟,冰糖煮山楂就做好了。
3、山楂汁:将山楂去核放入榨汁机中,加人适量凉开水榨汁,滤出渣,倒入适量蜂蜜,做成山楂汁。
4、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
新鲜山楂可以直接吃,也可以蒸、煮着吃,另外还可以做成山楂糕、山渣果酱、山楂糖条、冰糖葫芦等食物食用。新鲜山楂还可以用来泡水喝或将其切碎榨汁饮用。
新鲜山楂口感会比较酸,所以在食用时,可以蘸取一点蜂蜜作为搭配,改善山楂的酸味。
山楂一般生长于山坡林边或灌木丛中,在我国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地区均有分布。
山楂的营养价值非常高,其中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素、山楂酸、果胶以及钙、铁、钾等。
1、干山楂片能煮粥
干山楂片用来煮粥也很好吃,平时煮制时可以先把四十克干山楂片加清水煎制,取得汁液以后再把粳米放入到里面,然后加入十克左右的砂糖,一起煮制成粥,然后取出食用,能健脾胃,也能消除积食。
2、干山楂片炖牛肉
干山楂片可以和牛肉一起炖制以后食用,它含有的微量元素能破坏牛肉中的纤维组织,能让牛肉更容易被炖烂,而且味道特别好,再就是把干山楂片与牛肉一起炖制,还会消除肉的油有腻之气,食用以后能易于人体消化和吸收。
3、干山楂片能煮汤
干山楂片还可以与不同的食材一起搭配煮汤服用,特别是它与生首乌以及夏枯草和泽泻还有菜菔子与菜叶等食材一起煮制,能消除人体内的多余脂肪,也能促进身体代谢,能起到良好的消脂减肥作用,会让人们的身材变得越来越好。
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