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1、想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球，每天都拍球是为了找到球感、即手感；最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上。
2、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，投篮练习最好进行定点投篮找感觉，可以每个点投五个或十个，自己定，最好持续至少一个星期；
3、当你运球自如，投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了，最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛，期间一定要积极防守，防守是至关重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心进行防守，要用自己的身体去挡对位人的身体有机会就抢断，多数情况下以防为主。
4、传球：进行多人传球，在打六到八人半场比赛的时候学会传球，能送出更好的秒传就更棒了，基本的传球最起码不能被抢断。学会团队配合和球场上的交流，还有分工合作。
5、勤加练习，方可成为篮球高手，注意：高手不是一朝一日养成的，也不要三天打鱼两天晒网，这样是不成才的。
1、首先，我们启动软件，再新建一个空白文档。
2、在文档的顶端这里有一横排的菜单栏；鼠标点击“插入”；在下方这里再点击“表格”。
3、即弹出一个面板，这里有一个个小格子，鼠标放在格子上，格子呈黄色状态，表示，选中它，然后，横向拉，再纵向拉，接着鼠标点击一下。那么，即创建了一个空白表格。
4、表格中一个个的格子，我们可以称之为单元格。鼠标在单元格上点击一下把光标定位在这个单元格。然后，输入你想要的文字。
5、在光标所在的位置上，点住向文字左侧抹过，就选中了文字，然后，再点“布局”选项卡，在下方“对齐方式”这里，再点“水平居中”。那么，我们就把选中的文字居中于这个单元格了。
6、那么，就按上述的方法，把其它单元格都一 一填充好文字。一个表格就制作好了。
教一个初学者使用电脑的流程：
1、首先教授电脑如何开关机；
2、教授什么是鼠标、主机、键盘、显示器；
3、教授如何使用鼠标键盘；
4、教授如何浏览网页；
5、教授如何使用办公套件；
6、教授如何下载安装程序；
7、教授如何卸载程序。
1、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。
2、不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。
3、不易破裂。在购买瑜伽垫之前，随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破裂，因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力，不容易被撕裂的。
第一、 打磨象牙果之前，我们需要剔除象牙果外壳上的残留物和一些纤维组织，这样可以让我们的打磨工作进行得更加顺利。
第二、 在进行打磨工作之前我们还需要先设想好象牙果外形设计，可以使用铅笔标注需要打磨的地方。
第三、 然后，我们使用砂纸开始打磨象牙果的表面，使其光滑，打磨过程中的灰尘要用干纸巾擦除。
第四、 在打磨完成之后，我们需要经常的把玩象牙果，这样才能让其表面越来越光滑，但是注意不要被汗渍弄脏象牙果。
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