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由于鸭蛋中含有不少的胆固醇,大量食用容易或导致体内胆固醇含量增加,不利于身体健康,因此不建议食用鸭蛋的时候再吃一些常见富含胆固醇的食物。
常见的富含胆固醇食物有:皮蛋黄、咸鸭蛋黄、鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋、猪肾等。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质和磷元素,食用之后,会在体内分解生成嘌呤,增高人体内的单钠尿酸盐含量,容易引起或者加重关节和身体的不适情况,因此建议本身体内尿酸高或者患有痛风的人群避免大量食用。
常见的富含嘌呤的食物有:肝脏、大肠、白色浓汤、动物脑子、肾脏、沙丁鱼、鱼籽、香菇、紫菜等。
鸭蛋是一种富含蛋白质的食物。其中蛋白质含量只比鸡蛋少一点点,适当吃些可以补充蛋白质,但是若是与一些富含鞣酸含量的食物一起食用,会在体内反应生成不易消化的凝固成分,进而加重消化的负担,一些肠胃较差的人群食用之后会出现消化不良等身体不适的情况。
常见的富含鞣酸的食物有:葡萄皮、柿子、生香蕉、酸李子、酸布林、酸枣、香椿、竹笋等。
1、榴莲
榴莲中含有大量硫元素,会影响肝脏对酒精的吸收,也就是容易醉酒,对身体有害。
2、柿子
喝酒的时候不能吃柿子,因为柿子中还有鞣酸,在酒精的作用下,会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块,无法排出,无法消化,严重会造成肠梗阻,甚至要动手术。
3、山楂
喝酒不能吃山楂,那么吃了会怎么样呢,虽然不是绝对,但是经常酒后吃山楂的人容易患上结石,不仅仅是山楂,一些没有成熟的大枣也会导致饮酒者患上结石。
万物相生相克,互相循环。对于许多吃货来说,没有什么是他们吃不了的,他们也是大自然的美食家,而常常有着刚入门的美食家,却总是身体出现了一些大问题,水果同样有着相克。
那么,本期饮食文化看看哪些水果不能一起吃。
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亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓;亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦;甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。
杏仁与栗子:引起胃疼
杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。
草莓与樱桃:上火
从营养学角度来说,草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素,常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
桔子与柠檬:会导致消化道溃疡穿孔
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。尤其是柠檬,酸性较强,PH达2。8以下,尤其不要空腹食用,否则极易伤胃,导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。
哈蜜瓜与香蕉:导致肾衰
各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
像李子,石榴,葡萄,柠檬及酸橙这类水果,尽管十分富有营养,但它们都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。
无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。因此,含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多,同样不利健康。
兔肉和竹笋可以一起吃,以“干笋烧兔肉”为例。
做法如下:
1、兔腿去骨,把肉切成小菊花形,用黄酒5克、2克生抽、葱姜水腌渍15分钟,用蛋清、生粉上浆后入冰箱内冷藏2小时。
2、干笋用50℃温水浸泡1天,洗净后去老根,切长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的一字条。
3、锅入色拉油,烧至六成热时入干辣椒、鲜小米辣、花椒、豆瓣酱、三五火锅底料小火炒香,入高汤小火烧30分钟,去渣后留净汁。
4、锅入色拉油,烧至四成热时入浆好的兔花小火滑0.5分钟捞出备用。
5、切好的干笋条入沸水中大火煮5分钟,捞出控水。
6、调好的净汁入锅内,加独蒜、姜粒、黄酒5克、干笋小火煮2分钟,将干笋捞出,放入锡纸盘内,再将兔花放入锅内,加味精、鸡精、胡椒粉、生抽、鸡汁小火炒1分钟,用湿淀粉勾芡,出锅装入锡纸锅内。
7、锅内放入红油,烧至六成热时放入小米辣小火炒1分钟,出锅浇在兔花上,撒香菜即可。
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