女性在来月经期时可以吃血燕，血燕中含有丰富的氨基酸和胶原蛋白，能够起到滋润肌肤，润肠通便，增强女性的免疫力的作用，月经期间的女性容易出现便秘的症状，吃血燕之后可以润肠通便，缓解便秘。
同时经期抵抗力下降，通过吃血燕还能够增强女性的体质，减少一些疾病的出现，并且可以补充经期所流失的各种的氨基酸，维生素等营养成分，所以女性在月经期可以吃血燕，是属于非常滋补的食品，月经期间还要多吃一些富含优质白质的食物，同时要避免食用生冷，辛辣，刺激性的食物。
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