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罗汉果泡水喝能减肥。罗汉果含丰富的糖甙，具有降血脂、降血糖作用，可以减少体内脂肪的堆积引起的肥胖。罗汉果含有丰富的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，可以降低人体对外摄入脂肪的吸收率，起到通便排毒，减少体内多余脂肪的堆积，利于人体减肥。
1、看。罗汉果表面为褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块及黄色柔毛，果实表面茸毛越多表明越新鲜；尽量要选购长形果;看罗汉果是否有烤焦现象;果心不发白，不显湿状;
2、摇。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳，响果因生长日龄不够而造成果实烘干之后果内物质未能与果壳连结而成为自由物，当果实被摇动时，此自由物撞击果壳而发出声音。
3、碰。干爽有弹性：罗汉果轻抛在桌面上像乒乓球一样会弹跳俞佳；两果相碰时发出清脆声。
4、泡。罗汉果泡开水具有清甜的香味，不苦。
因种植需求而异。罗汉果花生产量高，仁小。白沙果花生出油率高，仁大，产量不如罗汉果花生。但比较耐贫瘠。
花生种植方法如下：
1、平整土地。花生是地上开花，形成果针后钻到地里结果的经济作物。适宜种植在疏松的沙质土、油沙土上。
2、栽培品种。选用果大饱满、形状整齐、无破碎的荚果作种。在剥壳前要晾晒1到3天。
3、科学施肥。花生比较耐瘠薄，施肥应以基肥为主，每公顷施农家肥30吨。
4、适时播种、合理密植。花生的适宜播种期为5月上、中旬。每埯3到4粒，覆土厚度3到5厘米。花生一般是肥地宜稀，薄地宜密。
5、花生的田间管理。对明显缺苗的田块要及早进行补苗，小苗出土后就开铲，铲后三天趟头遍。同时，要注意拔除杂草。
6、追肥。在结荚饱果期，追施磷酸二氢钾等肥料以促进籽粒的形成。
7、病虫害防治。喷施相应的药剂加以管理。
8、适期收获。当花生叶色变黄，部分茎叶枯干，即可收获。
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