当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 如何放下一个人的过去
1、时间帮忙放下一个人：除了距离就是时间，不同时期能遇到不同的不能放下的人，这些人因为时间的原因变的或淡或亲，总之只要给自己和对方足够的时间，理论上能把人放下，而且还会因为太长的时间如10年，你都不记得他的名字了。
2、有所作为，割舍了一个人，那么得让自己有其他事情可做，让自己工作或者生活忙碌，再给自己制造点压力什么的，更有助于把焦点及注意力转移，期间不要过劳，过累就好，提防心情低落而导致身体过于疲劳。
3、有所依靠：在割舍的过程中，需要身边有人陪伴，哪怕是有人聊天也好， 此法算是给人一种填补，让忙碌有所缓解，让心理有所依靠，心中不能郁结太多事情。
佛说：“仇恨永不能化解仇恨，只有仁爱可以化解仇恨，这是永恒的至理。”
怨恨是痛苦的根源，爱心是快乐的种子。人生的一切烦恼都来源于抱怨和仇恨，当把这种感情、意识发出去之后，后反射给自己，就像回声一个道理。这是人生痛苦的根源。爱心及其爱心的行为同样也是，给他人的，自己得到的也多，这和物理学的作用力与反作用力一个原理。俗话说，以害人开始，以害己告终，就是这个道理。祝您消除一切的负面情绪，积极健康快乐一生！
接受现实，及时止损。喜欢久了就会变成瘾，越是得不到，越是很想要。到最后自己都分不清，喜欢的是那个人，还是那种犯贱的感觉。从喜欢到放弃，那只是一个人挑起的战争，最好的办法是放下武器，逃离满目疮痍、心碎一地的战场。不再对他有过度的关注和回忆。放下是自然而然的事情，放不下才需要不断用痛苦的记忆鞭挞自己。只要肯奔赴新的生活，多刻骨铭心的感情都会被琐碎的日常冲淡，时间总会推着生活向前走，所以千万别回头。
培养其他的兴趣爱好代替手机，例如：读书、看报、健身运动等，一个好的兴趣爱好不仅可以愉悦身心，有时还可以起到强身健体，甚至精神升华的效果；多陪父母家人，听老一辈的父母们讲述自己年轻时的故事，听子女们在上学上班的趣事，孝顺的最好方式是陪伴，放下手机，真正爱自己的家人；凭借自己的自制力，养成离开手机的习惯，每天规定自己的玩手机的时间，形成习惯性离开手机。
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