黑芝麻可以磨成粉加蜂蜜、也可以加黑米红枣煮粥、还可以配伍何首乌、也可以与海带搭配、还可以与阿胶红枣核桃制成固元膏。
具体内容黑芝麻可以与黑米红枣煮成粥服用，黑芝麻滋阴补肾，红枣黑米具有补气养血的作用，这些食材搭配在一起，具有生发养发的功效。
黑芝麻可以磨成细粉来服用，颗粒越细小就越容易被人体吸收，与蜂蜜搅拌，搓成丸子。就是黑芝麻丸服用具有黑发固发的功效。
黑芝麻可以配伍何首乌一同进行养发，这也是一道非常经典的搭配。
黑芝麻还可以与海带搭配，当然，服用黑芝麻养发，需要长期的服用才能够见到效果还需要同时补充钙铁，硒等元素。
黑芝麻还可以与阿胶红枣核桃制成固元膏。在滋补身体的同时具有养发的作用。
三者配在一起吃可以补肝肾，定喘润肠，促进生长发育，健脑，增强机体活力。
核桃的功效：温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。补肾，健脑，增强机体活力。
花生的功效：促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。抗老化，防早衰 。润肺止咳，花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
黑芝麻的功效：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
芝麻的炒制过程1、洗好的黑芝麻放在干净无油的炒锅中。2、开中火，用铲子不停的翻炒。3、随着温度的升高，锅里会有水蒸汽散发。4、一直不停的翻炒，至锅底干爽没有多余的水汽。5、用铲子继续不停的翻炒黑芝麻。6、炒到芝麻之间的水汽蒸发，变得干爽。7、转小火，用铲子继续不停的翻炒黑芝麻。8、炒到可以听到锅底发出轻微的噼里啪啦声，黑芝麻在锅里跳跃，且有往外溅出。9、关火，用锅里的余温再翻炒几次，用手可以将黑芝麻轻轻揉碎即可。黑芝麻的研磨过程1、炒好的黑芝麻倒在一个干净容器里，平摊开，放置一边冷却。2、冷却的黑芝麻装在料理机的研磨杯内。3、研磨杯安在底座上，通电后将黑芝麻打成粉末状。4、打好的黑芝麻粉放在密封盒或密封罐内储存。
1、核桃仁100克，去核红枣100克，枸杞70克，熟黑芝麻150～170克，麦芽糖150～200克，水10克。
2、核桃仁，去核红枣，枸杞烤箱100℃烤制10分钟，就是随便烤了一下。
3、黑芝麻洗净，低火翻炒。
4、保持低温，让麦芽糖融化。先加入核桃、红枣、枸杞和麦芽糖。
5、保持低温，然后倒入黑芝麻，搅拌均匀。
6、这时，把火关掉，然后迅速地把混合好的材料倒入准备好的玻璃盒子里。然后用塑料袋盖上机油，用手或其他工具用力按压。
7、凉一两个小时后切片，自己摸摸估计下，太软不好切，太凉又脆容易切烂。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 没有测线仪怎么测网线通不通 下一篇： 额温枪怎么测正确
淀粉肠里有肉吗 淀粉肠里面有多少肉