1、站立，双脚分开成六十度，就是八字脚，体会踩轮子的感觉，需要扶墙；
2、小步前行，用八字脚走，体会重心在双腿之间移动的感觉，需要扶墙；
3、逐步抬头看前方，调整重心在腰部，逐渐脱离扶手；
4、看初级教学视频，找到不足，改进每天练1小时，10天基本可以学会前进滑行；
5、滑行时保持重心稍靠前，重心压在前脚上，也就是发力的那只脚上，适当弯腰并屈膝，手臂自然摆动，初学时滑行不宜过快，以自己能控制的速度前行。
学会计，首先,要打好基础。把每一个会计名词的概念要理解熟透,这非常重要。关系到你以后能否学深会计和熟用会计，有些学生学到最后都学不下，主要还是基础概念没有理解透,这样在以后的经济业务中分不清类别,从而做不好分录，以至于财务管理混乱。在理解会计理论概念的基础上，要把各章节联系起来，会计各章不是独立的,而是各有联系，互有逻辑,比如资产负资表和损益表互相连接。在学习的同时要做一些实践工作,在实践中去理解理论。融贯会通，在理解的基础上去掌握，并发现工作当中的问题与课本上的理论相对应来解决。
1、选择范本，先摹后临，摹临结合。市面上出版发行的钢笔书法字贴，由于是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体严谨，但不便于初学者摹写。
2、选择正确的方法。学习硬笔书法，为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受"写好了正书才能写行书"正统观念的影响，长期精描。
3、选择合适的书法字帖。在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖，也因人而异。
4、用笔应恰当。毛笔书法中讲究中锋行笔，钢笔书法同样重视运笔的正确性，如果握笔过紧，僵硬，转折或运笔时笔 尖一侧着纸，就容易挂纸，难写流畅。
5、善于思辩。学习写书法，长期苦练固然重要，还应善于动脑，否则，写出来的字将只具型而无神。还要克服不爱静心练，面对字帖，心猿意马，只知狂怪，不明规矩，提笔便是龙飞凤舞的缺点。只有勤学苦练、善于动脑，才可写好书法。
1、学习外语一天也不能中断，哪怕每天挤出十分钟来也行，早晨是学习外语的大好时光；
2、要是学厌了，不必过于勉强，但也不要扔下不学，这时可以变换一下学习方式，比如可以把书放在一边去听听广播或暂时搁下课本的练习去翻翻词典等；
3、绝不要脱离上下文孤立地去死记硬背；
4、应该随时随地记下并背熟那些平时用得最多的句子；
5、只有经过老师修改的东西才值得牢记，不要反复去看那些做了而未经别人修改的练习，看多了就会不自觉地连同错误一起记在脑子里；
6、外
方法步骤：1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水，入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水，两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水；2、两手分开到达到最大宽度后，手 臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂，两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近；3、呼吸与划水的配合也是蝶泳技术 的关键，手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水，记住两个之前，即头在手出水前出水，在手入水前入水；4、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂 划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水；5、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移；6、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握，在蝶泳学习的时候，蝶泳的划水路线一般为钥匙孔形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
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