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运动员经过四年以上的系统训练，确认为达不到优秀运动员水平的，方可退役待分配，对无特殊原因且训练未满四年的退役运动员，省体委不负责其安置工作，退役运动员在待分配期间，占用的编制是在各运动队定员之内，运动员批准退役后，单位人事部门要及时组织他们认真填写《退役优秀运动员审批表》，并提出在待分配期间的要求和注意事项，退役后年龄未满十六周岁或未完成初中学业的运动员，各单位应组织他们补习文化，待其年满十六周岁或获得初中毕业证书后再报年度安置。
高三学生的饮食安排如下：
1、早餐食谱：一袋鲜奶或一杯豆浆，一个煮鸡蛋或茶鸡蛋，外加一片白面包和少许小菜，早餐要在出门前一个半小时进食，最好在半小时内吃完；
2、午餐食谱：清蒸鱼、青椒肉丝、炒茄丝、米饭一碗。午餐一定要吃好，但还是要以清补为宜。清淡不等于吃素，可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，为午后的学习以及做功课做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素，可适当吃些清蒸鱼、糖拌西红柿、黄瓜等；
3、晚餐食谱：海米冬瓜、清蒸小排骨、红烧豆腐、凉拌土豆丝、米饭或馒头。晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响学习。以半荤半素为宜，晚餐别吃太多富含纤维素的蔬菜，例如大白菜叶、芥兰、芹菜等，因为这些食物易引起胃肠紊乱。
其实以前也没有智能手机，春节出去拜年走亲戚，出去旅游玩挺好的。只不过现在疫情影响，很多时候只能在家玩玩手机。那么春节在家不玩手机可以做什么？春节假期可以怎样安排？下面小编带来介绍。
春节在家不玩手机可以做什么
春节在家，要做的事情很多。
首先，就是拜年了。春节是个团圆的节日，有些人一年也就在春节假期能见见面，所以，这个时候，能聚在一起，聊聊一年的经历，说一说来年的打算，还是挺好的。
其次，朋友相聚。虽说不是相见恨晚，但大家肯定有很多话说。小时候，在一起玩耍，现在天各一方，不知道彼此是否初衷不改呢?
再次，享受节日气氛。春节假期长，可是再长的假期，也不够啊。春节的欢乐祥和团圆的氛围，让人一直留恋，不肯走出。
不玩手机，也有很多事情要做。玩手机，跟春节在家没有必然关系。喜欢玩手机的，还是会玩，平日里不玩的，还是不玩。
春节假期可以怎样安排
制定好工作计划并非易事。有的工作计划针对性不强，与上年度工作前后脱节，既没有对前期工作做出后续安排，又没有对不足事项提出改进措施;有的工作计划概念混淆，层次不清，没有认识到部门计划是总领、是方向、是基础，个人计划是分项、是细化、是延展。
有的计划太过超前，好高骛远，设想不切实际，难以实现;还有的计划标新立异、博取眼球，重表面文章、轻实质内容，重关注程度、轻实用价值。
出现以上问题，往往与制定者对新年工作计划的重视不够、概念不清、目标不明等有关。因此，应该以重视的态度、平常的心境、审度的视角，全面规划新年的工作，期待新年的成长进步。
1、勤奋工作，在重点工作之余抓紧时间把队上的各种资料理顺，及时写完整。
2、抓紧时间及时写出消息通讯，把遇见的好人好事进一步发扬光大。
3、做好各部门的好后勤，让他们在轻松愉快中做好工作。不怕吃苦，也不怕吃亏，一切为了集体的利益，个人受点委曲没有什么，相信吃亏是福。
4、在生活和工作中谦虚谨慎、注意细节，多锻炼，经风雨、见世面，多和人交流，不断创新工作方法。
1、北峰往返：乘坐北峰索道上北峰，领略自然造化，聆听历代流传的美丽神话传说。游览完毕后，乘索道下山.
2、西上北下：乘坐西峰索道上西峰，游客自行游览南峰、南 天门 、长空栈道、东峰、苍龙岭、到达北峰乘坐索道下山。全景游览 华山 。
3、西峰往返：乘坐西峰索道上山，可游览南峰、南 天门 、长空栈道、东峰等景点，后乘坐西峰索道下山，此线路为最轻松线路。
洛阳白马寺院 河南白马寺位于河南省洛阳老城以东12公里处，创建于东汉永平十一年（68年），是佛教传入中国后兴建的第一座寺院，有中国佛教的“祖庭”和“释源”之称。寺内保存了大量元代夹纻干漆造像如三世佛、二天将、十八罗汉等，弥足珍贵。1961年，白马寺被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。另外，安徽、青海、江西以及山西等地，也有“白马寺”。
洛阳龙门石窟 龙门石窟是中国著名的三大石刻艺术宝库之一，位于河南省洛阳南郊12公里处的伊河两岸。经过自北魏至北宋400余年的开凿，至今仍存有窟龛2100多个，造像10万余尊，碑刻题记3600余品，多在伊水西岸。数量之多位于中国各大石窟之首。其中“龙门二十品”是书法魏碑精华，唐代著名书法家褚遂良所书的“伊阙佛龛之碑”则是初唐楷书艺术的典范。
洛阳牡丹园 国色牡丹园又名中国洛阳国家牡丹基因库，位于洛阳市邙山中沟西。占地面积700亩，其中牡丹观赏园分南园和北园，面积400亩，育苗300亩，搜集国内牡丹园艺品种500余个，野生种6个，培育新品种72个，数量50余万株，引进国外园艺品种100余个，数量5万株。年繁殖九大色系，品种齐全，花大色艳的优质商品牡丹30万株。目前，已成为野生牡丹引种驯化，新品种培育和商品牡丹繁殖的国内最大生产基地。
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