当前位置： 微经验 > 经验 > 生活 > 红薯和什么蔬菜吃最好
1、红薯+芹菜：可以降血压。
2、红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
3、红薯+排骨：可以营养丰富。
4、红薯+牛奶：可以强心护肝。
5、红薯+大米：可以健脾养胃。
6、红薯+米面：可以蛋白质互补。
7、红薯+猪排：可以补充膳食纤维。
8、红薯+莲子：可以润肠通便。
9、红薯+莲子：红薯、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此粥还具有美容功效。
1、红薯和藕能一起吃。
2、红薯（学名：番薯）是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
3、在吃莲藕（含莲藕成分食物）时注意以下两点：大豆与莲藕食物不宜同吃，大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。猪肝与莲藕食物不宜同吃，莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
红薯和地瓜是一个东西，红薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。除了作为主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料。
红薯最早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，由西班牙人携至菲律宾等国栽种，番薯最早传进中国约在明朝后期的万历年间，分3条路线进入中国―云南、广东、福建。
红薯喜光，是短日照作物。植株生长过程中对光能要求高，属不耐阴的作物，从茎叶期开始光能时间长生长期就长、光合效率就越高，反之则会降低光合效率，影响植株生长。
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