1、含硒高的食物主要有猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉。
2、硒，能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的平衡，可以提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。
1、古诗
古诗，作为一种诗歌体裁，指的是与近体诗相对的古体诗，又称古风、往体诗。它包括唐律形成以前所有体式的诗，也包括唐朝及唐以后仍按古式创作的诗。以唐朝为界限，从《诗经》到南北朝的唐前诗歌，均为古体诗；其后，古体诗渐渐式微，逐渐消亡。
2、京剧
京剧，曾称平剧，中国五大戏曲剧种之一，腔调以西皮、二黄为主，用胡琴和锣鼓等伴奏，场景布置注重写意。被视为中国国粹，中国戏曲三鼎甲“榜首”。
3、国画
国画一词起源于汉代，汉朝人认为中国是居天地之中者，所以称为中国，将中国的绘画称为“中国画”，简称“国画”。主要指的是画在绢、宣纸、帛上并加以装裱的卷轴画。国画是中国的传统绘画形式，是用毛笔蘸水、墨、彩作画于绢或纸上。
工具和材料有毛笔、墨、国画颜料、宣纸、绢等，题材可分人物、山水、花鸟等，技法可分具象和写意。中国画在内容和艺术创作上，体现了古人对自然、社会及与之相关联的政治、哲学、宗教、道德、文艺等方面的认知。
4、书法
书法，是中国及深受中国文化影响过的周边国家和地区特有的一种文字美的艺术表现形式。包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯书法和英文书法等。其“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。
5、对联
对联，中国的传统文化之一，又称楹联或对子，是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句。对联对仗工整，平仄协调，是一字一音的中华语言独特的艺术形式。对联是中国传统文化瑰宝。
因素一：外邪侵袭。多由居处潮湿，或在劳作中出汗后受风、衣着较少和雨淋感冒等情况有关的，而且，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。
因素二：体虚年衰。先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。
因素三：跌仆闪挫。举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。
1、〔 百不失一 〕失：过失，错误。万无一失。形容做事有充分把握，绝不会失误
2、〔 百尺竿头 〕桅杆或杂技长竿的顶端。比喻极高的官位和功名，或学问、事业有很高的成就
3、〔 百二河山 〕百二：以二敌百。指山河险固，可以二敌百。后指国力强盛，边防稳固的国家
4、〔 百二山河 〕百二：以二敌百。比喻山河险固之地
5、〔 百废待兴 〕兴：兴办。许多已被废置的事情都需要兴办。形容面临着一场大规模的建设事业；有... 详细?
6、〔 百依百顺 〕依：依从；顺：顺从。事事都依从别人。形容一味顺从而不问是非。
7、〔 百依百随 〕形容什么都顺从
8、〔 百丈竿头 〕佛教语，百丈高的竿子，比喻道行达到很高境界
9、〔 百花争妍 〕妍：美；艳。各种各样的花儿争奇斗艳。形容繁花盛开；生气勃勃的景象。
10、〔 百花争艳 〕各种花草树木竞相开放出艳丽的花朵。
11、〔 百年之后 〕人的寿命少有超过百岁的；故以百岁为死的代称。死的讳称
12、〔 百世之师 〕世世代代的老师，指才德高尚而永远可为人师表的人
教育部承认的中外合作办学的大学有9所，分别是上海纽约大学、西交利物浦大学、昆山杜克大学、苏州百年职业学院、宁波诺丁汉大学、温州肯恩大学、福州墨尔本理工职业学院、深圳北理莫斯科大学、广东以色列理工学院。
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