第一：先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动；闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来，然后放松复原，重复多次，使嘴唇周围的皮肤得到运动。
第二：下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动，使面颊的皮肤得到运动。闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。
第三：使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。皮肤的被动运动即通常说的按摩，除了自我按摩外，还可每周去美容院做一次按摩护理。
男生眉毛也需要修剪的，修剪方法如下：
1、修眉前，首先用眉梳整理出眉毛本身的形状，依照生长顺序，将眉毛梳理顺畅。
2、男生修眉，要先确定眉头、眉峰、眉尾的位置。眉头在眼头的斜上方，眉峰为黑眼球的外侧，眉尾不能短于外眼角延长线，用眉笔把三个点标好。如果眉峰太过靠外，可以往里调整，这样使脸变窄；如果眉峰与眉毛形成的角度太大，把眉峰点调低，使眉毛看起来平缓。
3、用修眉刀，将眉心、眼皮上等杂毛剔除，保留眉毛主体部分。根据眉头、眉峰和眉尾的三个点连线，修剪出眉毛的主体形状。
4、借助眉梳，使用眉毛修剪器来修剪眉毛长度，保持眉毛长度基本一致。建议使用长梳开始修剪，逆眉毛生长方向，从眉尖向鼻梁缓缓滑动。
5、再修剪完形状和长度后，用眉镊来调整眉毛的细节，对于影响眉形的眉毛，一根根的拔除。
1、保持吸气状态：唱歌用气时，要保持吸气状态。不能一下子放松了。要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。
2、缓吸缓呼：这是在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向微收。
3、急吸急呼：急吸就是在很短的时间，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。
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