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初学者拇指琴目前主流是桃花芯木与相思木。也有一些比较特别的材质，比如楠竹，金丝红檀，龙影木等，这些特色材料几乎只有聆听在用，很特别。聆听的不仅长的好看，其他各方面都可以，而且比进口的实惠。拇指琴（或称“姆比拉”英语名称：mbira）是一种非洲具有民族特色的民族乐器。
1、柔韧训练比如压腿、劈叉、腰背的拉伸等；
2、速度训练比如规定跑、示靶、条件反射实战等；
3、耐力训练比如越野跑、跳绳、组合拳空击练习等；
4、力量训练比如卧推、深蹲、蛙跳、仰卧起坐、横木垂悬举腿等；
5、还要学习拳击用具的使用方法、实战姿势类型、基本的步法、基本的拳法以及不同拳法的技术组合练习。
真想拍的好专门干这个就买单反。不要买二手的，不管是尼康还是佳能还是索尼，买目前最新出的型号就没错。
数码单镜反光相机（DigitalSingleLensReflexCamera，常简称为DSLR），简称数码单反相机是一种以数码方式记录成像的照相机。属于数码静态相机（DigitalStillCamera,DSC）与单反相机（SLR）的交集。
1、初期大量临摹，初学者在开始学习速写后，由于不懂如何去系统的学习，会纠结先画人物头部还是眼睛、还是鼻子、或者是脚。其实这时候这些都不重要，只需要找一些范画进行临摹，就可以快速的入门。临摹有很多好处，一方面可以提高造型能力，另一方面也可以培养自己的学习能力。在临摹一段时间后，可以试着去写实，当写生中遇到难题后，可以再次回归临摹，去解决写生中遇到的问题。
2、从结构入手，初学者在画人物速写的时候会发现经常画的很畸形，总是有一些地方不对劲，这是对结构掌握不到位所致。人物速写对结构和比例准确有着非常严格的要求，这种准确是建立在对形体结构理解的基础上的。所以我们在学习速写的同时，要去了解一些艺用解剖的知识，这样才能深入的了解人物的骨骼和肌肉的生长规律及运动规律。
3、以线条为主，初学者学习速写建议以线条作为主要的表现形式，初期使用线条有利于避免光影、明暗、固有色的干扰，能概括人物速写的主要特征。而我们在用线的时候，要注意不要把线条画的断断续续的，一定要尝试画长线条。另外线条也不要粗细轻重不一，要根据人物的不同情况画出轻重和虚实来。当线性速写画到一定程度可以尝试线面结合，也就是简单的画一些明暗和固有色，这样会使画面有层次感和体积感。
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