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绝对运动和相对静止的辩证关系是运动是绝对的，静止是相对的，物质的绝对运动和相对静止是对立统一的辩证关系，没有任何方法可以证实一个物体是在绝对静止之中。
辩证关系就是指事物之间、事物内部要素之间以及事物的两重性之间的既对立又统一的关系。
1、骨盆与肌肌群的关系：骨盆运动的最终目的是综合内部肌肉的收缩和放松，以及骨盆上下和旋转运动；
2、这两种动作起初不容易协调；
3、开始的时候每天做上下旋转和收放二十次，到第二周末时增到四十次；
4、每天练习收缩和放松内部肌肉的运动不可停止，因这样做才能保持肌肉的弹性；
5、骨盆运动是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫有较强的快感；
6、骨盆运动要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动；
7、骨盆运动锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。
生活中比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、游泳、太极、健身操等。无氧运动有举重、短程速跑、摔跤、跳远、跳高等。两者的区别在于前者持续时间较长，后者持续时间普遍较短。
能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%-90%为宜。
1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健版身舞、做韵律操等权。
2、常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。
3、人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。
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