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1、北峰往返：乘坐北峰索道上北峰，领略自然造化，聆听历代流传的美丽神话传说。游览完毕后，乘索道下山.
2、西上北下：乘坐西峰索道上西峰，游客自行游览南峰、南 天门 、长空栈道、东峰、苍龙岭、到达北峰乘坐索道下山。全景游览 华山 。
3、西峰往返：乘坐西峰索道上山，可游览南峰、南 天门 、长空栈道、东峰等景点，后乘坐西峰索道下山，此线路为最轻松线路。
借助表格，列出各个年级学生完成各自所需的课时数，补习的天数；计算出各个年级每门课一天要上多少课时，课时数多排得密集；各年级各科目剩余课时少时平均分配；课程可同时进行，要将学员分配在不同教室；分配在不同教室时，一个教室做练习，另一个教室讲解课程，即同时完成两门课的任务。
第一、 耐力训练
在经过几天后再次训练时，耐力便是首要的训练要素之一，所以长跑，负重越野，自行车，游泳等便成为了最佳的选择，不仅可以使耐力恢复到以往的水平，还能够使身体尽快适应这种状态。
第二、 力量训练
在具备有足够的耐力后，接下来要做的就是力量训练了，如仰卧起坐，俯卧撑，下蹲等，不仅可以对腰部，腹部，腿部都起到很好的锻炼作用，还有利于增强肌肉的力量。
第三、 柔韧训练
身体的柔韧性对于运动员来说特别的重要，若太过僵硬的话，便很容易出现受伤的情况，所以此时便需要进行单杠动作了，通过拉伸来增强柔韧性。
第四、 器械训练
在具备足够的力量性，柔韧性以及耐力后，接下来要做的就是进行各种器械训练了，如举重，举哑铃等，不仅可以提高身体素质，还能够使身体更快进入到平常的训练中去。
主要根据养兔场户的具体 情况和当地的气候条件来定。介绍年产3胎和4 胎的繁殖计划，仅供养兔户参考。繁殖计划适于肉用兔、皮用兔和兼兔。
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