1、跳绳计划第七天结束，体重仅仅减去了2斤，可以说体重基本没有什么变化。但是整个人的精气神不一样了，良好的作息时间加上健康饮食以及坚持锻炼的成果，看起来焕然一新。这就是健身带给你的神奇魔力。
2、减肥是一项长久的任务，一定会继续坚持良好的生活作息和饮食习惯，毕竟坚持锻炼才是硬道理。
1、栀子花（学名：Gardeniajasminoides），又名栀子、黄栀子，龙胆目茜草科。主要分布在贵州、四川、江苏、浙江、安徽、江西、广东、云南、福建、台湾、湖南、湖北等地。花期3-7月，果期5月至翌年2月。
2、茉莉花，别名：茉莉，花期5-8月，果期7-9月。原产印度、中国南方和世界各地广泛栽培。现广泛植栽于亚热带地区。主要分布在伊朗、埃及、土耳其、摩洛哥、阿尔及利亚、突尼斯，以及西班牙、法国、意大利等地中海沿岸国家，东南亚各国均有栽培。
3、百合，又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等。6月上旬现蕾，7月上旬始花，7月中旬盛花，7月下旬终花，果期7~10月。主产于湖南、四川、河南、江苏、浙江，全国各地均有种植，少部分为野生资源。
4、蔷薇（学名：Rosasp.）：是蔷薇属部分植物的通称，主要指蔓藤蔷薇的变种及园艺品种。花期一般为每年的4-9月，次序开放，可达半年之久。产中国江苏、山东、河南等省。日本、朝鲜习见。
5、合欢，又名绒花树，马缨花。落叶乔木，夏季开花，淡红色。花期6-9月；果期8-10月。分布于华东、华南、西南以及辽宁、河北、河南、陕西等省。朝鲜、日本、越南、泰国、缅甸、印度、伊朗及非洲东部也有分布。非洲、中亚至东亚均有分布；美洲亦有栽培。
1、内容：DVD版本相对来说比较全面，是导演剪辑的最后版本。TV版：经过国家广电总局或者有关部门处理过片段后，直到这个影片能在荧屏上合理的播放。
2、每集时长：DVD版是一般电视剧45分钟左右一集的版本，TV版因重新剪辑，每一集播出时长不同，根据电视台情况而定。
3、集数：两个版本最后的集数也不一样，有些电视TV版更长，而有些电视DVD版更长，这就根据两方的剪辑而定。
1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、防治动脉硬化。
4、预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。
5、延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。
1、嚎啕大哭。当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
2、深呼吸。当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
3、K歌。K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV尽情的去放松自己，释放出自己心里的压力。
4、游戏宣泄。通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。因此当心情不愉快的时候可以玩几款网络小游戏，不去想这些不愉快的事情。
5、运动宣泄。心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择，比如爬爬山，打打球，跑跑步等，通过运动可以提高人的精气神，也可以很好发泄情绪。
6、想象宣泄。所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来，通过想象，可以让一件不完美的事情在想象中变得完美，不开心的事情也可以变得开心。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 闲置的电脑摄像头有什么用途 下一篇： 右佐匹克隆片有什么副作用吗