当前位置： 微经验 > 经验 > 教育 > 70岁为古稀之年什么意思
古人把人的70岁称为古稀，稀就是少的意思。七十岁亦称为悬车之年、杖围之年。
而把70岁高龄老人称作古稀老人，是来源于唐代大诗人杜甫的一首叫做《曲江二首》的诗，诗中写道：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”杜甫感叹人生何其短暂，能活到70岁的人实在是太少了。
明朝著名画家唐伯虎幸运地活过了“古稀”，他读完这首诗后，感慨万千地写了一首词：“人年七十古稀，我年七十为奇。前十年幼小，后十年衰老，中间只有五十年，一半又在夜里过了，算来只有二十五年在世，受尽多少奔波烦恼。”唐伯虎虽然高寿，但还是感叹人生苦短。
由于古人医学落后，加上战乱、灾荒，平常百姓活到70岁的人并不多，即便是达官显贵之人也不见得能够活到70岁，因此古人称70岁为古稀。
1、吃得合理，少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。
2、喝得适当，多喝水，少喝酒
3、戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。
4、是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。
5、多寻求乐趣，与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。
6、积极自信，爽朗乐观使人容易接近你。
7、时时当心：你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。
8、性生活：性生活没有年龄限制；
9、运动对你有好处：不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
10、药物：不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。
11、血压是指血液流动在血管内对动脉壁所产生的压力。血压的数值为Kpa（千帕）或mmHg（毫米汞柱）表示。1Kpa=7.5mmHg。血压分为收缩压和舒张压。正常成人血压标准，由世界卫生组织（WHO）统一规定为：收缩压90－140mmHg(12-18.7Kpa);舒张压60－90mmHg（8－12Kpa）。
晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，我就是这样的，每天一至二次大便,医生建议早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便.这些措施老人都可试试看。无付作用的。也可去问中医，用补脾润肠中药调理。因老人年纪高，大肠蠕动慢而无力，用中药中调理也很好。
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