又大又红的太阳；又大又红的柿子；又大又红的枣子；又大又红的草莓；又大又红的苹果。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物，每１００克产生大约６０千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果的功效与作用：
１、减肥苹果是低热量食物，含可溶性胶质纤维，阻止身体吸收脂肪。
２、助消化，防便秘，美容：苹果内的可溶性纤维果胶有利于消化，能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，预防胆结石，维持排泄系统顺畅，排毒养颜，使肌肤美丽光泽，同时能改善皮肤干燥，减少过敏性皮肤炎。
３、降低血脂：苹果内的果胶可降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
４、降血压：苹果含充足的钾，钾离子能保护血管，降低高血压、中风的发生率。水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。
５、预防癌症：苹果内的多酚能抑制癌细胞的增殖，苹果内的黄酮类物质是一种高效抗氧剂，可清理血管，且是癌症的克星。
６、降低心脏病：苹果内含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
1、各种笔、笔筒、笔袋。
2、夹书夹子、文件夹。
3、各种笔记本(可以提前准备好，也可入学后购买)。
4、便条本、N次帖。
5、字典(汉语英语等)。
6、橡皮、尺子、2B铅笔、记号笔。
7、一些自己喜欢的书。
8、书包、背包、便携包等。
9、各种药物：自己根据自己的实际情况准备自己的常用的，非处方性药物可以自带一些如感冒，消炎，消化，止痛，发烧药，创口贴若干。
10、水杯：水杯自带，平时自己喝水用。
11、军训用品：雨伞、洗发水、沐浴液或者洗脸用的香皂、拖鞋、鞋子一到两双、衣服等等。
洗液压油有以下方法有用：
1、衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放入3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。
2、丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。
3、深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。
4、少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。
5、取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。
老鹅汤食材明细:主料老鹅，辅料枸杞、葱、姜，调料盐、料酒。
老鹅汤做法:
1、将老鹅切块，放在沸水中焯烫后洗净备用；
2、 锅中倒水，放入鹅肉、枸杞、葱、姜、料酒，用中火闷烧20分钟；
3、 大火烧沸10分钟后加盐调味即可。
1、衣服类，因为大马四季都是夏天，请带上夏季服装，同时请备几件长袖春秋装，教师上课一般空调温度都比较低，有时需要长袖衫御寒；
2、箱包类，请备好结实耐用旅行箱，以免破损带来不便，书包，背包等自行度量，本地购买价钱也可接受；
3、文具类，建议带足够用的文具来大马，因为据不少留学生反映，大马的圆珠笔，水笔不如国内的好用，耐用；
4、饮食调料类，马来西亚的饮食多元化但总体来说需要一定的时间适应，可以适量带上自己喜欢的食物，做饭的带好喜爱的调味料，特别是北方的同学，口味会和马来西亚本地饮食相差比较大；
5、医药类，请备好感冒药，蚊虫叮咬，发炎药，创可贴，肚痛药，降火药等常备药物，以及自身所需常备药，特别是如果长期服用的中成药请备好，这里难找且贵；
6、床上用品类，有条件的话，可以带上床单，被单，枕套，薄被，浴巾，毛巾等，大马同等质量的纺织品会比国内贵不少。
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