1、蔬菜类：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜。大家可以根据自己的爱好选择性食用。
2、水果类：水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
3、坚果类：坚果一直被人们当成一种好的养生小零食，确实，坚果也有很多对身体健康有利的地方。属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等，一般来说，坚果都属于碱性食物，日常生活中常吃坚果，对身体有意想不到的好处。
4、食用药材类：各类食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师，选择适合自己体质的药材。
5、饮料类：饮料在日常生活中也是一些年轻人的最爱，那么有哪些饮料是碱性的呢？是对身体有帮助的呢?碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了，水果是碱性的，出来的果汁自然也是碱性的。
第一，要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入量。以降低血浆胆固醇为主的调脂药物胆汁酸螯合剂：如考来烯胺（消胆胺）和考来替泊（降胆宁）。
第二，维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。对于改善胆固醇代谢紊乱的调脂药物如君山第四代降脂宁颗粒，舒心降脂宁片。
第三，多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。
1、蜡烛，蜡烛，是最快速营造出温暖宜人氛围的神奇物件。它本身自带的亮度和热度，是节日里永远的需要。无论放在室内的任何角落：卧室、餐桌、客厅、或窗台，都可以令人享受到非凡的平静与安宁。蜡烛品类繁杂，不同的蜡烛有它独特的装饰方式。
2、圣诞树，圣诞树是节日里必不可少的，也是烘托气氛的重中之重。圣诞树摆放的位置有很多种，可以摆放在客厅、床头、餐桌旁以及门口。圣诞树的大小可以根据自己的需要选择。
3、圣诞树装饰，摆好圣诞树，下一步就要开始进行装饰了。可以选择一些可爱的小挂件、彩球、玩具、星星、礼物等等，将这些小饰品不规则的悬挂在圣诞树上。然后再将LED彩灯从上到下缠绕在圣诞树上。
4、圣诞袜，圣诞袜在圣诞节的时候是非常重要的，尤其是对于孩子来说，传统的圣诞袜会挂在床头，如果床的位置不能够很好的悬挂礼物的话，可以选择挂在圣诞树上。
5、墙壁装饰，墙壁选用一些容易去除、去除后无痕迹的挂件来装饰。比如说：以圣诞为主题的立体泡沫墙贴。墙贴要选择不同图案的，贴墙贴的同时可以在墙上悬挂一些圣诞藤条。
6、气球，气球可以烘托浪漫温馨的气氛，是装饰房间必不可少的材料。提前一天准备大量不同颜色的氦气气球，用来装饰客厅的天花板。还需要一些普通气球，吹起来悬挂在比较空荡的地方，或者集中放在沙发的一角。达到装饰的效果。
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