刚怀孕想吐怎么办

更新时间：2023-10-30

　　大部分女性在停经六周左右会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲减退、厌油、恶心、呕吐等症状，称为早孕反应。这与体内hcg增高、胃肠功能的紊乱、胃酸分泌减少，胃排空时间延长相关，症状的严重程度和持续时间也是因人而异，多数在妊娠12周左右自行消失。

　　发生妊娠反应时，首先饮食应该以清淡，易于消化为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果及大豆类制品。适当的增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源。在妊娠早期可以多摄入富含叶酸的食物，并且适当的补充叶酸，可以有效减少胎儿发生神经管畸形的风险。在早孕期还要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性的食物。