当前位置： 微经验 > 经验 > 文化 > 腰间盘突出注意事项有哪些
第一：注意保暖，防止受凉，受凉是，腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予，腰部热敷和频谱仪照射。饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜，和水果，防止便秘。
第二：病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部—定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法，防止伤害腰椎。
第三：在外出长时间坐车或行走时，患者最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤，注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服。
1、萧炎。
斗气修炼天才，天资聪颖、毅力惊人。在12岁“丧失”了修炼能力，其后三年忍受退婚、家族冷遇等多种打击，后来在药老的引导下，一步一步修仙变强走向斗气大陆巅峰。
2、萧薰儿。
古族族长千金。萧炎的妻子，清纯无暇，高傲冷漠，天之骄女，绝代佳人。古族大小姐，自幼在萧家长大。在萧炎被视为废物的三年里，对他不离不弃，一直鼓励萧炎并尽自己的最大努力去帮助她。
3、药尘。
萧炎的老师，人称药老、药圣。曾为斗气大陆第一炼药师，遭徒弟背叛而潜伏在萧炎的戒指之中，后一直伴其左右，帮助萧炎变强。
4、小医仙。
萧炎在魔兽山脉历练时认识的可爱少女，萧炎的红颜知己之一。体质为“厄难毒体”，万毒不侵，修炼《七彩毒经》，无需苦修，只需要不间断地吃毒药，便能快速地提升实力，但体内的毒素会不断累积，导致终有一天会彻底爆发出来。
5、美杜莎/彩鳞。
萧炎的两位妻子之一，冷艳绝美，倾国倾城。在利用“青莲地心火”冲击斗宗时进化为上古异兽七彩吞天蟒，之后本体被萧炎收入带走，从此与七彩吞天蟒成为共生状态并陪伴在萧炎身边。
孔雀鱼可以大分类为8大品系：
1、马赛克系孔雀鱼
背鳍和尾巴纹路一致，纹路鲜明艳丽，背鳍宽大。
2、草尾系孔雀鱼
背鳍和尾巴越宽大越好，颜色纹路一致，喷点呈现得越清晰越好，也就是不要有太多喷点看上去像“粘”在一起的。
3、礼服系孔雀鱼
尾巴纯色调要分布均匀厚重，不掺杂任何花斑、纹路，腰身的颜色也是单一素色，且和尾巴颜色有明显差别，同样地尾巴和背鳍越宽大越好。
4、蛇王系孔雀鱼
全身覆盖的蛇皮纹路越多越好，越细腻越好，同样地尾巴和背鳍越宽大越好。
5、剑尾系孔雀鱼
剑尾末端尖锐，体色纹理呈自然表现状，具有大自然原始的风味。
6、单色系孔雀鱼
强调从头到尾皆为单一色系的体色表现，鱼体色泽干干净净，不含任何杂色。
7、古老系孔雀鱼
尾鳍上具有类似马赛克的斑纹，但纹路模糊不清，而鱼体表面有着类似蛇纹的纹路，却不似蛇纹那样具有凸突感相反具有凹陷感。
8、白金系孔雀鱼
鱼体表覆盖的白金色应该均匀，并且最好连胸鳍、背鳍、腹鳍、尾鳍均能覆盖。
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