红心小木瓜的吃法有很多，列举以下吃法：
一，红酒木瓜汤。
材料：木瓜，红酒，蜂蜜。
做法：1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤，切成小块，放入搅拌机内。
2、取一只小碗，将红酒倒入碗中混合，先加些蜂蜜，搅拌均匀即可。
二，银耳炖木瓜。
材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。
做法：1、银耳用清水浸透发开，洗净。
2、木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。
3、南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。
三，木瓜炖牛奶。
材料：木瓜，牛奶，冰糖。
做法：1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤，将木瓜切成小丁。
2、取一只大碗，将牛奶，木瓜和冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15到20分钟即可。
木瓜的吃法可以去皮去核直接生吃，可以熬成木瓜粥，或者熬汤吃，比如可以和燕窝、冰糖在一起烹制，或者和牛奶一起炖，也可以和银耳一起炖等，还可以凉拌成沙拉来吃。
番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。
木瓜可以当水果吃，也可以做成甜品吃，例如，木瓜银耳汤，木瓜芒果西米露，木瓜炖雪蛤，木瓜奶冻等等。木瓜银耳汤的做法是，首先将银耳提前泡发，然后清洗干净。切成小块，放入砂锅中。加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材和清水。大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶。在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用。等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟就可以了。
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